白領(lǐng)們長時間的久坐不動，老年人骨質(zhì)退化都會引起頸椎疼痛，有時候還會引起落枕的危險，嚴(yán)重的影響人的身心健康。那么我們到底怎么樣才能緩解頸椎酸痛，糾正頸椎呢?下面小編就為大家?guī)硪豢畲暖燁i椎牽引器，一起跟著小編了解下它都有哪些功效?以及在平時我們怎么緩解頸椎酸痛?
魚躍家用磁療頸椎牽引器
【主體】：針織植絨。
【氣膽】：天然乳膠。
【輸氣軟管】：天然乳膠。
【乳膠球】：天然乳膠。
【單接頭】：塑料。
【磁性塊】：磁鐵。
【功能主治】：緩解頸椎酸痛等癥狀。
使用方法
1、將頸椎牽引器戴在頸部位置，調(diào)節(jié)好頸部周圍的打消，并且固定好搭扣，并且激昂搭扣的位置放在頭頸前部。
2、擰緊氣閥旋鈕，將乳膠管中鋼珠推回管囊氣閥中，手握乳膠球反復(fù)充氣至使用者感覺癥狀明顯減輕為最佳。當(dāng)充氣完畢將鋼珠推至輸氣軟管中，防止漏氣。
3、根據(jù)不同病情可選擇制動固定，小牽引力、中牽引力、大牽引力四種方式牽引(或遵醫(yī)囑)。制動固定可長期使用，中、小牽引力20-30分鐘，大牽引只能1-3分鐘。
4、使用結(jié)束后，將乳膠管中的鋼珠推回氣囊中，然后再見氣閥松開放氣，人后再將之從頸部取下來。
注意事項(xiàng)
1、注意保持正確姿勢。
2、治療時應(yīng)充分保持頸部放松，增強(qiáng)牽引效果。
3、充氣時必須循序漸進(jìn)，如出現(xiàn)頭暈等異常不良反應(yīng)，應(yīng)迅速徐徐放氣，重新調(diào)整頸枕內(nèi)壓，直到癥狀消除為止,不斷調(diào)整氣壓到最佳狀態(tài)。
4、頸部感覺到最佳的狀態(tài)時，可能會感覺氣囊閥放在胸前有點(diǎn)不是很方便，可以見單接頭的下方乳膠管移除，但是鋼珠一定要在止氣狀態(tài)。
5、做大力牽引復(fù)位前必須先進(jìn)行中小力牽引20-60分鐘，并充分遵守醫(yī)生建議。
6、做頸椎牽引治療頸部疾病充分征求醫(yī)生意見，防止出現(xiàn)意外。
獨(dú)特之處
技術(shù)最新
是市面上唯一實(shí)現(xiàn)前后獨(dú)立牽引技術(shù)的頸椎牽引器。
人體工程學(xué)設(shè)計
人體功能學(xué)肩托設(shè)計，前后可自動調(diào)節(jié)承托角度，完美貼服人體頸部曲線，且分別有牽引力度指示，真正意義上實(shí)現(xiàn)頸部的三維定向牽引治療目的。
全程無縫牽引技術(shù)
前后旋桿可實(shí)現(xiàn)無縫調(diào)節(jié)牽引高度，唯一符合每一位頸椎病患者的不同牽引要求，高度調(diào)節(jié)以毫米計算，真正做到精準(zhǔn)牽引。
適用面廣
用思維頸托除了可在家作持續(xù)牽引治療外，還可用于日常工作、學(xué)習(xí)、家居活動、輕度休閑活動中;體積輕巧，攜帶方便，不影響日常生活習(xí)慣，使用方便：無需協(xié)助，一人便可操作，牽引重量可增可減，用測力計顯示大小。
無副作用
避免了口服藥物、電子治療儀、氣囊牽引器對身體危害和副作用，使用安全。
多重用途
同時具有頸椎牽引器和頸部固定托二種產(chǎn)品功能，滿足頸椎病患者不同階段的頸椎治療所需。
頸椎酸痛怎么辦
伸展法
坐于椅子上，上體正直，雙手自然放在大腿上(原始狀態(tài))。頭部向前低伸展，回到原始狀態(tài)，再向后仰至最大幅度伸展，回到原始狀態(tài)再分別向左，右方向伸展。每次伸展堅持15-90秒，四個方位全部完成為一組，堅持3-5組即可。注意：動作要輕柔緩慢，不用力過猛，同時身穩(wěn)定。不要左右擺動。
轉(zhuǎn)動法
坐于椅子上，上體正直，頸部直立(原始狀態(tài))。慢慢將頭部轉(zhuǎn)向右側(cè)，眼睛同時看著右側(cè)的肩膀的后側(cè)，均勻呼吸，慢慢還原至原始狀態(tài)。堅持15-90秒，換另一側(cè)，重復(fù)3-5次即可。
環(huán)繞法
坐于椅子上，上體正直，頸部直立，雙手自然放在大腿上(原始狀態(tài))。吸氣慢慢抬起肩部上提，看上去像聳肩膀的動作，呼氣慢慢從前之后繞肩部下落還原至原始狀態(tài)，連續(xù)12-15次，反方向動作，吸氣抬肩從后向前側(cè)的方向繞肩部呼氣下落，連續(xù)12-15次，可以充分的放松頸部肌肉，同時促進(jìn)血液循環(huán)。
按摩法
坐于椅子上，上體正直，頸部直立(原始狀態(tài))。抬起單側(cè)手臂，用四指輕輕的向反方向的肩膀(即斜方肌位于頸椎與肩部最高位置容易酸痛的肌肉)位置進(jìn)行DIY按摩，堅持連續(xù)20次，反方向動作即可。
熱敷法
用熱毛巾敷上5-10分鐘，加強(qiáng)血液循環(huán)，從而保證頸椎的血循環(huán)通暢。冬季最好戴著圍巾，夏季避免吹冷空調(diào)。
頸椎保健體操
準(zhǔn)備姿勢
自然站立，雙目平視，雙腳略分開，與肩同寬，雙手叉腰。
第一節(jié)
先將頸部緩慢向左側(cè)屈，停留片刻，再緩慢向右側(cè)屈，停留片刻，反復(fù)做5～10次。動作要舒展、輕松、緩慢，以不感到難受為宜。
第二節(jié)
先將頸部緩慢轉(zhuǎn)向左側(cè)，停留片刻，再緩慢轉(zhuǎn)向右側(cè)，停留片刻，反復(fù)做5～10次。要注意的是，此動作以不感到頭暈為宜。
第三節(jié)
先將下頜內(nèi)收，同時頭用力向上頂，停留片刻，再放松還原到準(zhǔn)備姿勢，反復(fù)做5～10次。
第四節(jié)
先將頭頸向左前，然后緩慢向右作繞環(huán)動作，回到準(zhǔn)備姿勢。然后，反方向做同樣動作。反復(fù)做5～10次。
第五節(jié)
先低頭含胸，兩臂在胸前交叉，盡量伸向?qū)?cè)，左臂在上;然后挺胸，兩臂展開盡量外旋，肘屈曲與肩相平，同時頭頸向左旋轉(zhuǎn)，眼睛看著左手，停留片刻;還原到準(zhǔn)備姿勢。然后，反方向做同樣動作。反復(fù)做5～10次。
總結(jié)：很多人都面臨著頸椎疼痛的問題，所以在平時一定要做好防護(hù)，上面小編推薦的保健器材就是不錯的選擇，方便、操作簡單，任何人都非常的適用。它能夠幫助我們糾正錯誤的姿勢，讓我們減輕頸椎的疼痛。最后在家一定要多做頸椎運(yùn)動，只有這樣才能讓你的進(jìn)退更加健康。
（責(zé)任編輯：zxwq）
皖公網(wǎng)安備34019202000476號
