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男性保健常識:五個利于健康的身體姿勢

發(fā)布時間： 2016-04-12 17:57:50      來源：健康族護理頻道
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核心提示：五個利于健康的身體姿勢的詳細(xì)介紹，還有男人，做自己健康的管理者及魅力男的保養(yǎng)手冊等男性方面的知識。五利健康身體姿勢：服藥最佳姿勢——站立坐著或躺著服藥藥物容易粘附食道壁上

核心提示：五個利于健康的身體姿勢的詳細(xì)介紹，還有男人，做自己健康的管理者及魅力男的保養(yǎng)手冊等男性方面的知識。五利健康身體姿勢：服藥最佳姿勢——站立坐著或躺著服藥藥物容易粘附食道壁上不僅使藥物不能達到最佳吸收部位而且粘附對食道壁是種有害刺激站立時食道呈垂直狀態(tài)有利藥物下行到胃里充分發(fā)揮其療效睡眠最佳姿勢——右側(cè)臥位右側(cè)臥位有利血液回流入肝臟減輕肺和縱隔對心臟壓迫有利血液流動思維最佳姿勢——平躺平躺時體肌肉和神經(jīng)最為放松情緒最穩(wěn)定脈搏最為緩慢因此腦細(xì)胞極易調(diào)整至最佳思維狀態(tài)行走最佳姿勢——小快步小快步行走可以增加肌肉活動次數(shù)使腿部肌肉強健發(fā)達還可以增加腿部血液循環(huán)預(yù)防“腿先老”騎車最佳姿勢——身體前傾20至30度

（責(zé)任編輯：zxwq）

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