嘔吐是胃內(nèi)容物反入食管，經(jīng)口吐出的一種反射動(dòng)作?？煞譃槿齻€(gè)階段，即惡心、干嘔和嘔吐，但有些嘔吐可無惡心或干嘔的先兆。嘔吐可將咽入胃內(nèi)的有害物質(zhì)吐出，是機(jī)體的一種防御反射，有一定的保護(hù)作用，但大多數(shù)并非由此引起，且頻繁而劇烈地嘔吐可引起脫水、電解質(zhì)紊亂等并發(fā)癥。
嘔吐后需要通過一定的飲食來調(diào)理。那么嘔吐后該吃什么呢?
一、蘿卜蜂蜜飲
鮮白蘿卜500克，蜂蜜150克。將蘿卜洗凈，切成丁，放在沸水內(nèi)煮沸即撈出，把水控干，晾曬半日，再放入鍋內(nèi)，加入蜂蜜，以小火煮沸，調(diào)勻，待冷，裝瓶備用。一般飯后食用。本方適用于傷食嘔吐。
二、橘皮粳米粥
橘皮3--5克，粳米50克。將橘皮曬干，碾炒細(xì)末，用粳米加水入砂鍋內(nèi)，煮作稀粥，入橘皮末稍煮片刻，待粥稠停火，每日早晚復(fù)溫?zé)岱常?天為1療程。
三、小米黃瓜粥
小米100克，鮮嫩黃瓜300克，生姜10克，精鹽2克。將黃瓜去皮去瓤，洗凈切薄片，小米洗凈，姜洗凈拍破，砂鍋加清水1000毫升，下大米，大火燒開，小火慢煮至米爛時(shí)下瓜片。再煮至湯稠，表面浮有粥油時(shí)人鹽調(diào)味，作餐食。本方適用于暑熱吐瀉。
四、枇杷粳米蘆根粥
枇杷葉10--15克(鮮者30---60克)，粳米100克，鮮蘆根60克，冰糖少許。先將枇杷葉用布包與鮮蘆根(洗凈切段)同煎汁。去渣，再與糯米煮粥，粥成后放入冰糖，煮片刻即可。本方對胃熱嘔吐有效。
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