隨著氣溫的驟降，取暖便成為了人們?nèi)粘Ｉ钪械牡谝灰獎?wù)，而為了滿足人們?nèi)∨男枨?，市面上也出現(xiàn)了不少可供取暖的“武器”，而熱水袋便是其中較具代表性的“武器”之一了。你知道嗎?事實上，熱水袋不僅可以成為人們?nèi)∨暮脦褪?，而且如果你能巧用熱水袋便能幫你消?大疾病的困擾哦。為了維護(hù)自身健康，不妨一起來了解一下吧，希望對您的健康生活能提供一些實質(zhì)性的幫助。
熱水袋灌滿熱水，外用薄毛巾或布包好敷在背部?？墒购粑馈夤?、肺等部位的血管擴張、血液循環(huán)加速。這主要是因為背部循行的膀胱經(jīng)主一身之表，外邪侵襲，則惡寒，發(fā)熱，鼻塞;而督脈主一身之陽，一旦受侵則陽氣虛衰，抵抗力變低;而位于背脊上的肺腧穴有主治肺氣不宣的功能。因此常用熱水袋敷背，不但可使膀胱經(jīng)和督脈正常運行，而且能讓肺腧穴積極站崗，對止咳、治感冒以及提高抵抗力都有好處。
敷頸催眠頸部有安眠穴，主治失眠眩暈。在睡覺前將熱水袋放在后頸部，會感到溫和舒適，先雙手發(fā)熱，慢慢腳部也感覺溫暖，能起到催眠作用。此外，用熱水袋敷頸部還能作用到大椎穴，因此對治療頸椎病也有不錯效果。
緩解疼痛在受傷24小時后，腫脹開始逐漸好轉(zhuǎn)時，用熱水袋熱敷局部疼痛，每次20分鐘左右，每天1—2次，可有效促進(jìn)血液循環(huán)，加速淤血和滲出液的吸收，起到溫經(jīng)散寒活血通絡(luò)的作用，并減輕局部腫痛。
此外，腳上循行有脾經(jīng)、肝經(jīng)、腎經(jīng)、胃經(jīng)、膽經(jīng)和膀胱經(jīng)6條經(jīng)脈，60多個穴位，熱敷腳還能起到疏通經(jīng)絡(luò)、活絡(luò)穴位并最終達(dá)到暖身的效果。
熱水袋中水溫不宜太高，一般以60℃—70℃為宜。使用前一定要檢查塞子的密閉性，外面最好用毛巾包裹后再使用。
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