緊張的工作節(jié)奏、巨大的競爭壓力、頻繁的交際應酬……這些幾乎成了白領的代名詞。雖然這樣的狀態(tài)或許會贏得工作上的成功和輝煌,卻也同時犧牲了他們最為寶貴的“護身符”之一——胃。
白領胃病實錄
病例一
和許多進出高檔辦公樓的白領一樣,劉先生過著讓人羨慕的生活。然而,卻很難想像,這個身體健壯的小伙竟是一個慢性胃炎“老病號”。
“剛畢業(yè)就能進這樣的大公司,肯定得玩命。我去年每周都要加三四回班,基本上是晚上八九點才能回家吃飯。最晚的時候到家都十二點多,早就餓過頭了。洗個澡,倒在床上就睡。有時候,中午太累了,也懶得吃飯。當然飯桌上喝應酬酒也少不了。過了沒幾個月,我就感到胃經(jīng)常疼痛。去醫(yī)院一檢查,是胃炎?!?/P>
即便如此,劉先生也只能無奈地說:“保護胃,我也只能盡力為之?,F(xiàn)在年輕正是打拼的時候,很多事情也身不由己。能扛就扛吧?!?/P>
病例二
小麗最近一直在偷偷吃藥。“得了胃潰瘍不是啥光榮事,被別人知道了不好,被老板知道了更不妙。”
這兩年因為項目開發(fā)進度的需要,小麗不斷加班加點,一天在電腦前忙上十幾個小時,一周工作7天,整年不休假。“有時候忙得飯都顧不上吃,心想就當減肥了。”但從去年開始,小麗的胃開始鬧意見了,老是返胃,經(jīng)常疼痛,吃什么都不香。趕緊去醫(yī)院做了檢查。還好,醫(yī)生說是胃潰瘍,程度不重,只要飲食得當,再配合藥物治療,是能養(yǎng)好的。
忙碌白領要注意護胃
對于胃病的預防和治療,專家建議白領們,一定要減輕工作壓力,保持良好的精神狀態(tài),要有一種平和的心態(tài)。郭主任指出,大魚大肉等酸性食品和煙酒等都會對胃部產生較大刺激。因此,都市白領在飲食中應減少大魚大肉和煙酒的攝入量;同時,飲食一定要有規(guī)律。要避免饑一頓飽一頓,要定時定量進餐,平時不能過多吃零食;要積極參加各項體育活動,以有利于改善胃腸道的血液循環(huán),減少脂肪堆積和胃酸的分泌,減少胃病發(fā)病的幾率。
走出誤區(qū)
胃炎與胃癌沒有根本聯(lián)系
慢性胃炎除了在身體上給白領們帶來痛苦外,有時還會造成很多心理壓力。有的甚至疑神疑鬼,認為自己得了癌癥。
很多長期受慢性胃病困擾的白領,久治不愈或者癥狀嚴重時,經(jīng)常會產生錯誤的想法,有的甚至認為自己一定是得了胃癌,已經(jīng)病入膏肓,無藥可救了。加之一些廣告夸大病情,誤導患者,不少人變得精神萎靡,情緒低落,整日疑神疑鬼,惶惶不可終日。既影響了學習工作,也帶來了不必要的經(jīng)濟損失。
而事實上,慢性胃炎和胃癌沒有根本聯(lián)系。胃癌的發(fā)生與遺傳、飲食、地理環(huán)境、疾病等多種因素有關。目前的研究結果還沒有證實胃炎與胃癌有直接聯(lián)系,只能說胃炎是胃癌的一個誘發(fā)因素?!耙簿褪钦f有慢性胃炎不一定會得胃癌,沒有胃炎的人也可能得胃癌?!钡昧宋覆〔⒉豢膳?,只要端正心態(tài),注意改善生活習慣,堅持在醫(yī)生指導下的正確治療,是完全可以治愈的。
(責任編輯:zxwq)