小心成為別人眼中的“工作丑女”

如果你擁有以下“癥狀”，小心了，你可能就是別人眼中的“工作丑女”!

●不化妝，理由是“太忙了沒時間”，或者“化了妝也沒人看”。

●肌膚色澤不均勻，不到30歲就滿臉黯黃。

●抱怨多多，嫌這煩那，滿臉的不高興。

●從上班到下班都疲態(tài)畢露，黑眼圈很大，看上去沒精打采。

●干什么都沒有精神，注意力似乎永遠(yuǎn)在太空中漂浮。

●仔細(xì)看，眼周很多小細(xì)紋，表情紋也不少。

●雖然知道必要，但是平時很難做到勤喝水和多吃青菜。

●愛好油炸食品，喜歡假日瘋狂血拼以緩解壓力。

●暗瘡不斷，臉上和背部都有痘痘或者痘印。

●使用很多保養(yǎng)品，但難以堅持下去，幾周之后，就會因為這樣那樣的原因而忘記使用。

可以看出，壓力和疲憊感是造成“工作丑女”的主要原因，因為對生活不滿，就縱容毀壞健康和肌膚的惡習(xí);因為對自己外貌不滿，更覺得生活一團(tuán)糟--要克服這種惡性循環(huán)，就需要從皮膚保養(yǎng)和心理保養(yǎng)兩大方面做起。

用手慢慢護(hù)膚，給肌膚變好的時間

1、好肌膚可能不需要花太多錢，但需要你的愛和時間

“不必花高價去做整形手術(shù)，只是通過改變護(hù)理方法就可以實現(xiàn)你的夢想;不用購買昂貴的化妝品，照樣可以改善肌膚的狀態(tài)。”這就是在日本掀起美肌革命的佐伯千津的美麗新主張。要實現(xiàn)這樣的美肌夢想，最棒的工具就是你自己的手掌和手指。

別以為用了最昂貴的精華就萬事OK，肌膚保養(yǎng)是一件耐心事，千萬不能忽視每天早晚的基礎(chǔ)護(hù)理。與其買一盒價格昂貴的精華面膜，不如買一瓶品質(zhì)優(yōu)異的面霜更有效果。

在清潔—化妝水—精華液—面霜這樣簡單的四個步驟中，注重保養(yǎng)的手勢及動作，就能保證每個保養(yǎng)程序的有效性。

2、補(bǔ)充水分找準(zhǔn)捷徑，避免身心干枯

補(bǔ)水噴霧

這是在辦公室喂肌膚“喝水”最簡便的方法，補(bǔ)水前先用一張吸油紙吸去面部油分，再用濕潤的化妝棉輕輕擦去面部污物，然后均勻地噴上補(bǔ)水劑。

早上一杯紅棗水

早上起來最簡單有效的肌膚補(bǔ)水方法是喝一大杯清水;女人可以用紅棗水代替白開水，不僅喝不胖，還有補(bǔ)血滋潤的效果。

保濕液混粉底液

在做妝前肌膚底時，先用兩三滴日常使用的保濕露或保濕液與粉底液溶合在一起，再搽在臉上，這樣滋潤性很好，上粉效果很不錯。

用棉花喂肌膚喝水

人體需要時不時喝水，肌膚也一樣。臺灣美容專家方老師建議OL們把一小團(tuán)松軟的棉花泡在化妝水里，然后輕輕地自下而上地點(diǎn)壓肌膚，速度要慢，隔兩三個小時一次。如果你想肌膚美白，還可以把棉花泡至八成水分，加幾滴美白精華液，然后再進(jìn)行點(diǎn)壓手法。

3、克服黑眼圈浮腫眼，提升你的“精神度”

隔夜茶包冷敷

用隔夜的茶包冷冷地貼在眼皮上，對黑眼圈有收斂淡化的作用。

牛奶輕敷

用牛奶輕輕擦拭眼周，減輕黑眼圈;黑眼圈比較嚴(yán)重的，用紗布蘸上牛奶，敷在眼睛周圍10分鐘，眼周的皮膚喝飽水，黑眼圈也會減輕。

喝枸杞茶

枸杞一小把、紅棗3~4粒，直接將枸杞和紅棗放入玻璃杯中，以開水沖泡服用，或者用水煮沸后服用。

眼部按摩法

把中指及無名指輕放于上下眼皮處，輕輕由鼻子部位滑至太陽穴，揉壓太陽穴，共做3次;重復(fù)以上步驟，再以拉的方法做兩次，然后將中指及無名指換到下眼皮，重復(fù)動作，共做兩次;把眼膠點(diǎn)于眼部四周，重復(fù)步驟二的動作，改以按壓方法做三次即可。

4、抗輻射，反擊肌膚氧化造成的“假衰老”

隔離霜

電腦屏幕的靜電效應(yīng)會吸附大量空氣中的微塵，而擦隔離霜可以減少灰塵對皮膚的傷害。隔離霜是在潤膚霜之后、粉底之前使用，在面部點(diǎn)五點(diǎn)隔離霜，然后以拍打均勻。另外要切記，使用隔離霜后要特別注重清潔。

清潔肌膚

電腦輻射給肌膚帶來最直接的影響是污染，因此OL們必須牢記，“無論回家多晚都要做足清潔程序再入睡”。首先，如有化妝必須先用專用卸妝乳進(jìn)行卸妝;接著將浸過熱水的毛巾輕輕蓋在臉上，令毛巾貼緊面部和眼部皮膚，讓毛巾上的熱氣停留約30秒，這時可在毛巾中加入一兩滴精油，精油類型可根據(jù)個人膚質(zhì)選擇;然后再使用洗面乳，以繞圓圈的手勢，用指腹輕輕按摩。

食鹽洗臉

對于肌膚暗淡的油性肌膚，美容師建議一周進(jìn)行一到兩次的食鹽洗臉：舀一匙食鹽，倒在手心，加點(diǎn)熱水化成濃濃的溶液，再遍抹面部，輕輕劃圈按摩30秒后用清水洗凈。

相信自己能變美，是擺脫丑女身份的第一步

心理急救：“主動保養(yǎng)”，反抗惰性才能不做丑女

專家：20%的美麗來自先天基因80%的美麗來自后天保養(yǎng)

從誕生的那一刻起，我們的年齡，就注定以“加法”出現(xiàn)。漸漸老去，是生命定律。我們從沒妄想在“生辰本”上動手腳，但“看起來比實際年齡年輕”的理想，總有些技巧日新月異值得推敲。過去，“肌膚本質(zhì)，80%天生、20%靠后天努力”的言論，或多或少叫人沮喪。事倍功半的潛臺詞，宣判我們的“防老抗老”總在牛角尖里碰運(yùn)氣。最新醫(yī)學(xué)研究出肌膚的“老化速度”，20%是自然規(guī)律，80%則受到生活方式、心情態(tài)度、保養(yǎng)習(xí)慣、外在環(huán)境的影響。

換句話說，我們雖然不能改變“老化”的事實，卻有比“自然規(guī)律”多4倍的能力“延緩老化”。事半功倍、少勞多得的美事，尤如替“積極防老，主動抗老”打了一針強(qiáng)心劑。

避開自欺欺人的陷阱，我們需要對生活更積極的態(tài)度

明知“皺紋也可以很美麗”是一種安慰，但是聽了卻很安心。安心以后皺紋也就越生越多了。這其實是一種惡性循環(huán)，為了避免掉進(jìn)這樣的騙局里，我們要舍棄成熟美的幻想，應(yīng)該努力的是擁有一張讓自己滿意的臉，這是可以做到的。

（責(zé)任編輯：zxwq）