外出旅行生活保健的小常識

感冒坐飛機，耳鼻會受苦

打算乘飛機出游嗎?那么，有個健康貼士要送給你，這些天可別感冒了。感冒患者，特別是有鼻塞癥狀的感冒患者，乘坐飛機可能會加重病情。

感冒患者坐飛機，鼻塞癥狀會更嚴(yán)重，甚至流鼻血。此外，耳朵會因為氣壓改變而在飛機起降時有明顯不適感，甚至，耳咽管括約肌會因瞬間壓力差關(guān)閉，甚至自己都會聽到“啵”的一聲。特別是在飛機準(zhǔn)備落地時，耳朵會痛，有時甚至?xí)簳r失聰。想不這么痛苦?接下來放假前的這幾天就要保重身體咯。

心腦血管病人坐飛機前別飲酒

坐飛機有問題的還有心腦血管病人。內(nèi)科醫(yī)師提出，空中輕度缺氧，可能使心血管病人舊病復(fù)發(fā)或加重病情，特別是心功能不全、心肌缺氧、心肌梗塞及嚴(yán)重高血壓病人。而且，腦栓塞、腦出血、腦腫瘤等腦血管病人，由于飛機起降的轟鳴、震動及缺氧等，也可使病情加重。

醫(yī)師特別提醒，坐飛機前千萬別喝酒，尤其是心腦血管疾病患者。一般人喝酒后血壓會升高，而飛機在起飛過程中氣壓有明顯變化，且飛行途中相對缺氧，容易導(dǎo)致醉酒者的大腦、心臟等突發(fā)疾病，會有生命危險。

寶寶2歲前別用防曬霜

室外的游玩防曬不可少，但要提醒你，如果你的寶寶不足兩歲，可別給他用防曬霜。

美國耶魯大學(xué)專家說，2歲以下的孩子不能使用防曬霜，因為嬰兒的皮膚十分嬌嫩，而防曬品中的化學(xué)物質(zhì)會對嬰兒皮膚造成刺激。2歲后的孩子，才可以給他用噴霧式或泡沫式防曬霜。

很多人認(rèn)為白色衣服可以防曬，其實不然，白色的衣服只能阻擋相當(dāng)于SPF2強度的紫外線，而且白衣服濕了以后防曬指數(shù)會更低。密織的深色衣服反而有更好的防曬作用。

看來，想讓不滿2歲的嬰幼兒免受紫外線侵害，最好的辦法就是讓他們戴上帽子，穿深色衣服。同時，多喝水，別在陽光下逗留太久。

濕紙巾使用多次，反而傳病菌

濕紙巾也是很多人旅行必備品。然而，英國專家說，作為“病菌殺手”的濕紙巾如果不適當(dāng)使用，可能散播的細(xì)菌數(shù)量比殺掉的還多。

英國研究人員曾對醫(yī)院、辦公室等地的工作人員進(jìn)行過長期跟蹤，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，人們經(jīng)常用一張濕紙巾擦很多地方，比如擦完手后，又擦床欄桿、扶手等。其實，濕紙巾重復(fù)使用時，非但不能清除細(xì)菌，反而會將一些存活的細(xì)菌轉(zhuǎn)移到未被污染的表面。

所以，你要注意，最好每擦一個新表面換一張紙巾。此外，不要用它擦拭眼睛等部位，否則可能出現(xiàn)紅腫、發(fā)癢癥狀。

（責(zé)任編輯：zxwq）