據(jù)研究交誼舞可以讓腦細(xì)胞閃爍青春光彩，預(yù)防老年癡呆。研究交誼舞，不難看出它包括三個方面的內(nèi)容：那就是體力活動、娛樂活動、社會活動。
??????研究內(nèi)容
研究工作者對469位75歲以上且無老年性癡呆病史的居民做了3～5年的跟蹤調(diào)查，發(fā)現(xiàn)每周跳舞3次的人與只跳1次或不跳舞的同齡人相比，患老年性癡呆病的機會要少78%。那么為什么跳舞能有如此功效呢?這還得從生物學(xué)“用進(jìn)廢退”的理論說起。根據(jù)該理論，經(jīng)常與人交流可以使細(xì)胞處于“被使用”的活躍狀態(tài)。在這種狀態(tài)下，大腦細(xì)胞之間就會不斷進(jìn)行溝通、聯(lián)系，有些時候還可以建立新的聯(lián)系。
恰恰是這種活躍使大腦細(xì)胞在主人退休之后的很長一段時間內(nèi)都保持不衰退的工作狀態(tài)。相反，如果不調(diào)動腦細(xì)胞的積極性，缺乏刺激，細(xì)胞之間不會建立新聯(lián)系，從前建立的聯(lián)系也會因為長久不用而逐漸荒廢。廢置不用的神經(jīng)細(xì)胞也就慢慢孤立、退化，好像從來不曾存在過一樣。老年性癡呆病人最先失去的就是負(fù)責(zé)記憶的神經(jīng)細(xì)胞，而交誼舞使人擁有良好的人際交流，從而能夠刺激這些負(fù)責(zé)記憶的神經(jīng)細(xì)胞，讓它們反復(fù)地記憶、回憶。這樣，就可以幫助記憶細(xì)胞不致衰老。
??????預(yù)防癡呆，跳舞優(yōu)于其它活動
科學(xué)家們同時認(rèn)為，跳舞對防止或延緩老年性癡呆癥發(fā)病的作用，優(yōu)于其他活動(如騎單車、游泳等)，原因也許還在于跳舞本身同時調(diào)動了運動功能、思維功能、情感活動三方面因素，從而讓腦細(xì)胞閃爍青春光彩。
當(dāng)然，選擇活動內(nèi)容必須根據(jù)老年人的身體條件和個人愛好。身體有病的老人顯然不適合跳舞。然而，對于還能跳舞的人來說，交誼舞無疑是一種很好的活動方式，它能使您的大腦長時期保持活躍狀態(tài)、永葆青春。
（責(zé)任編輯：zxwq）
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