秋季需要預防哪些疾??？

轉眼秋天已經(jīng)到來了，夏秋交替，氣候變化大，中醫(yī)上把秋天當作多病之時。對于秋季常見疾病，多位專家紛紛支招，希望市民能提高預防，防患于未然。秋季需要預防哪些疾?。吭谇锾煲埠芏嗉膊∮兄芨叩陌l(fā)病率，對于人們的健康生活有著嚴重的不良影響，所以，為了不受疾病的困擾，我們需要預防這些疾病。

精神抑郁癥

病理秋季落葉凄風，易使人觸景生情，特別是老年人易產(chǎn)生垂暮之感，誘發(fā)消極情緒，很容易患上抑郁癥。

癥狀夜不能寐，一點小事也會感到揪心得很，情緒抑郁、沮喪、煩躁、焦慮，對以前感興趣的事不再感興趣，有自卑感和失落感，不愿與人交往等。

預防注意心理調(diào)節(jié)，做些自己喜歡做的事情，勤于鍛煉。秋季是旅游大好時機，老年人不妨出去走走，旅行中忘卻煩惱。

夏秋交替，氣候變化大，中醫(yī)上把秋天當作多病之時。對于秋季常見疾病，多位專家紛紛支招，希望市民能提高預防，防患于未然。那么，秋季需要科學預防哪些疾病呢？

心血管疾病

病理天氣變涼，皮膚和皮下組織血管收縮，高血壓病人秋冬之交血壓往往要較夏季血壓高。寒冷還會引起冠狀動脈痙攣，直接影響心臟血液供應，誘發(fā)心絞痛或心肌梗塞。晚秋季節(jié)，心肌梗死的發(fā)病率明顯提高。

癥狀胸部悶脹、沉重、氣透不過來，會突然面色蒼白、大汗淋漓、四肢發(fā)冷、劇烈咳嗽、口吐白沫等癥狀；嚴重者伴有心絞痛發(fā)作。

預防在醫(yī)生指導下，心血管病人要堅持服藥，堅持進行適量鍛煉，積極防治感冒等疾病，以免誘發(fā)、加重心血管疾病。平時，還應多注意攝入含蛋白質、鎂、鈣豐富的食物。晨起喝杯白開水，以沖淡血液；日間多喝淡茶，保護心臟功能。

胃腸道炎

病理入秋后，晝夜溫差懸殊，氣溫變化大。人體受冷空氣刺激后，胃酸分泌增加，胃腸會發(fā)生痙攣性收縮，使抵抗力和適應性隨之降低。其次，天氣涼爽食欲增加，胃腸負擔加重，易發(fā)生胃腸炎等疾病。

癥狀胃反酸，腹脹，伴有腹瀉、腹痛等不良癥狀。

預防選擇食物要注意新鮮、清潔，進食有規(guī)律；胃病患者的飲食應以溫軟淡素為宜，做到少吃多餐、定時定量，不吃生冷，并戒煙酒；睡眠充足，防疲勞；隨氣候變化增減衣服，夜間睡覺腹部應蓋被子。

呼吸道疾病

病理秋季缺乏水分的濕潤，人體咽喉、鼻腔常有干燥之感，秋燥之邪更易通過口鼻呼吸道或皮膚毛孔侵入肺部。哮喘病人則對氣候、氣壓的變化非常敏感，易引起哮喘發(fā)作。另外，秋季天氣忽冷忽熱，人體抵抗力降低，是流感多發(fā)季節(jié)。

癥狀秋季因氣溫變化，易誘發(fā)流行感冒、哮喘等疾病，出現(xiàn)咳嗽、咽喉腫痛、呼吸困難，嚴重者可見口唇和指甲發(fā)紫。

預防及時添加衣服，預防感冒。秋季潤肺很關鍵，秋梨上市，每天吃1~2個，可養(yǎng)肺潤燥、潤腸通便、預防咳嗽。哮喘病史者盡量避免與致敏物質接觸。一旦感冒流行，可用陳醋熏蒸居室，經(jīng)常使用冷水洗臉洗鼻，也有助于預防感冒。

（責任編輯：zxwq）