豐胸細(xì)腰吃紅棗

紅棗性溫味甘，含有蛋白質(zhì)、多種氨基酸、胡蘿卜素、維生素、鐵、鈣、磷等物質(zhì)，不僅能促進(jìn)女性激素的分泌，加強(qiáng)胸部發(fā)育，還有補(bǔ)益脾胃、調(diào)和藥性、養(yǎng)血寧神的功效。以下介紹幾種適合女性的吃法。

黑木耳紅棗湯

此湯特別適合血虛及脾虛型的女性飲用，黑木耳與紅棗的完美結(jié)合能達(dá)到健脾、補(bǔ)血、調(diào)經(jīng)的功效，促使脾胃功能正常，血氣豐沛，乳房也會發(fā)育更完整，還會讓臉色變得更加紅潤、健康。

材料：黑木耳10克、紅棗50克、少許白糖。

做法：在鍋中加入適量水，放入黑木耳和紅棗用中火煮熟，加少許白糖即可。

吃法：月經(jīng)前1周到月經(jīng)結(jié)束這段時間飲用，每天吃或隔天食用都可以，連續(xù)食用2個月能起到豐胸纖體的效果。

瘦身小貼士

不要和海鮮一起吃，否則容易腰腹疼痛。

肚子不舒服、脹氣時，暫停食用。

每次食用紅棗不要超過50顆，否則易腹脹。

黃豆花生紅棗點心

材料：花生粉100克、去核紅棗100克、黃豆粉100克。

做法：把紅棗切碎，與花生粉和黃豆粉充分拌勻，加少許水后，將其揉成小球，再壓成圓形面團(tuán)。

將烤箱預(yù)熱10分鐘，再以150攝氏烘烤圓形面團(tuán)15分鐘即可。

瘦身小貼士

此點心簡單、營養(yǎng)又有飽足感，豐胸還不會發(fā)胖。黃豆含有豐富的卵磷脂及蛋白質(zhì)，紅棗能生津、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，花生含有豐富的蛋白質(zhì)及油脂，它們巧妙搭配可以更好促進(jìn)第二性征發(fā)育。

黃芪紅棗茶

材料：3～5片黃芪、3枚紅棗。

做法：將材料用滾水沖泡，待溫?zé)釙r飲用。

中藥材相互作用，不僅豐胸，更能讓體內(nèi)五臟運行順暢。

蓮子紅棗湯

材料：干蓮子2兩、紅棗10枚、冰糖2兩。

做法：將蓮子泡水2小時，紅棗泡水10分鐘。然后，將泡過水的蓮子放在加了水的鍋中以小火燉煮約3小時，煮爛后，放入紅棗及冰糖再煮10分鐘即可。

瘦身小貼士

這道湯品熱食、冷食都可以，冷藏后飲用效果更佳。

紅棗雞蛋茶

材料：紅棗60克，雞蛋1個。

做法：將鍋放入清水，加入紅棗煮成濃汁。

打入雞蛋后即可飲用。

瘦身小貼士

紅棗很高蛋白的雞蛋結(jié)合，是民間廣泛用于產(chǎn)后補(bǔ)養(yǎng)氣血的食療方。搭配合理，營養(yǎng)豐富，豐胸美容。

（責(zé)任編輯：zxwq）