腎臟的重要性不言而喻。女性腎臟將新陳代謝所產(chǎn)生的有害物質(zhì)通過(guò)尿液排出體外,以調(diào)節(jié)機(jī)體水、電解質(zhì)和酸堿的平衡,并影響著生育健康。
1、要保持小便通暢小便通暢,說(shuō)明腎臟的排泄功能異常,如果發(fā)生尿道阻塞,小便不通暢,就會(huì)增加腎盂和腎實(shí)質(zhì)發(fā)炎的機(jī)會(huì),加重腎臟負(fù)擔(dān),甚至發(fā)生尿中毒。
2、定期檢查最好每半年做一次尿液和血液肌酸酐和尿素氮檢查,女性懷孕時(shí)腎臟負(fù)擔(dān)會(huì)加重,應(yīng)該監(jiān)測(cè)腎功能,以免因妊娠毒血癥而變成尿毒癥。
3、控制糖尿病和高血壓血壓控制不好、糖尿病太久都會(huì)造成血管硬化,而腎臟就是由數(shù)百萬(wàn)個(gè)微血管球組成,血糖血壓控制不好,腎臟壞得快。
4、適量飲水不憋尿尿液潴留在膀胱,就如同下水道阻塞后容易繁殖細(xì)菌一樣,細(xì)菌會(huì)經(jīng)由輸尿管感染腎臟。
5、不暴飲暴食吃太多蛋白質(zhì)和鹽分,會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān)。此外,運(yùn)動(dòng)飲料含有額外的電解質(zhì)與鹽分,有腎病的人需小心這類(lèi)飲料。
6、做好保暖調(diào)查發(fā)現(xiàn),在冬季腎功能惡化病人遠(yuǎn)超過(guò)其它各季,主因低溫下血管收縮,血壓竄升,小便量減少,血液凝結(jié)力變強(qiáng),容易讓腎臟出狀況。
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