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常食紅棗山藥粥補(bǔ)脾養(yǎng)胃養(yǎng)血安神

發(fā)布時(shí)間： 2016-05-12 17:26:51      來源：健康族
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什么是自體免疫性肝炎
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春季肝功能旺盛，酸味食品使肝氣更加旺盛，導(dǎo)致脾胃消化和吸收功能下降；而甜味食品能夠增強(qiáng)脾胃之氣，有益健康。因此，春季飲食要增甘減... 春季肝功能旺

春季肝功能旺盛，酸味食品使肝氣更加旺盛，導(dǎo)致脾胃消化和吸收功能下降；而甜味食品能夠增強(qiáng)脾胃之氣，有益健康。因此，春季飲食要增甘減...

春季肝功能旺盛，酸味食品使肝氣更加旺盛，導(dǎo)致脾胃消化和吸收功能下降；而甜味食品能夠增強(qiáng)脾胃之氣，有益健康。因此，春季飲食要增甘減酸，甜味食品中，大棗是不錯(cuò)的選擇。大棗性溫，味甜，具有補(bǔ)脾益氣、養(yǎng)血安神的功效，可以用于治療脾虛食少、乏力便溏、氣血津液不足等癥。下面介紹幾個(gè)大棗食療方：紅棗山藥粥做法：紅棗50克，鮮山藥200克，大米100克，白糖適量，清水1000毫升。水燒開后，將紅棗、山藥、大米放入鍋中，慢熬成粥狀，放入白糖。適用于老年消化不良、脾虛泄瀉、女性子宮脫垂等。棗菊飲做法：紅棗50克，菊花30克。水煎2次，每次用水300毫升，煎20分鐘，兩次混合，取汁，當(dāng)茶飲。適用于高血壓人群。棗橘飲做法：紅棗10枚，橘皮10克，同放于保溫杯中，注入滾開水沖泡，溫浸10分鐘，當(dāng)茶飲。適用于消化不良、食欲不振等。

（責(zé)任編輯：zxwq）

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