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入夏養(yǎng)生菜品推薦：清涼可口排毒湯

發(fā)布時間： 2016-05-12 17:28:30      來源：健康族
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夏季，餐桌上少不了清涼可口的湯品，今天給你介紹幾種好吃易做的家常減肥排毒湯，不僅營養(yǎng)頗豐，還有清滌腸胃、減肥排毒的功效。1.苦瓜... 夏季，餐桌上少

夏季，餐桌上少不了清涼可口的湯品，今天給你介紹幾種好吃易做的家常減肥排毒湯，不僅營養(yǎng)頗豐，還有清滌腸胃、減肥排毒的功效。1.苦瓜...

夏季，餐桌上少不了清涼可口的湯品，今天給你介紹幾種好吃易做的家常減肥排毒湯，不僅營養(yǎng)頗豐，還有清滌腸胃、減肥排毒的功效。1.苦瓜竹筍湯做法：竹筍去皮切片，焯水去澀去草酸；苦瓜洗凈去瓤，切段；砂鍋加清水、姜片、蝦皮燒開，放入竹筍片煮20分鐘；放入苦瓜煮三五分鐘后，放鹽、雞精、香油調(diào)味，關(guān)火前放入青菜葉略煮兩分鐘即可。2.木瓜綠豆湯做法：木瓜去皮、籽切塊，海帶絲洗凈；瘦肉切小方塊，綠豆、百合洗凈備用；砂鍋放適量清水；將海帶、焯過水的瘦肉、綠豆、陳皮放入鍋中大火燒開，小火燉2個小時；放入百合及木瓜再燉15分鐘，加鹽調(diào)味即可。

（責(zé)任編輯：zxwq）

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