養(yǎng)生有道明目安神菊花枕

菊花枕在醫(yī)籍中早有記載，《本草綱目》即有菊花“作枕明目”之說。單就菊花枕而言，又有黃菊花和白菊花之分。黃菊花枕可防風(fēng)熱外感，白菊花枕可養(yǎng)肝明目。菊花與綠豆皮、黑豆皮為伍，前者清熱之功更增；后者則以清肝明目見長(zhǎng)，是防治肝陽上亢之頭昏目眩及諸目疾之良方。謹(jǐn)此介紹幾則菊花枕的配制用法

菊花枕

菊花干品1000克，川芎400克，丹皮、白芷各200克，裝入枕套內(nèi)，使藥物緩慢揮發(fā)，一般每個(gè)藥枕可連續(xù)使用半年左右。醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，菊花具有降壓作用，并對(duì)葡萄球菌、鏈球菌、痢疾桿菌、流感病毒及皮膚真菌均有抑制作用，還能抑制毛細(xì)血管的通透性，從而達(dá)到消炎、擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈、改善心肌缺血，降低血壓之功效。川芎、丹皮、白芷分別具有活血行氣、清熱涼血、祛風(fēng)解表、生肌止痛之功效。菊花與這三味藥配伍，有相輔相成、加強(qiáng)藥力的作用。常用菊花枕的人，會(huì)感到神清氣爽，精神飽滿。

菊花決明枕

霜降前采白菊曬干，以干品500克，配決明子500克，同裝入枕芯中。菊花疏風(fēng)清熱，明目，解毒；清代劉灝《廣群芳譜》中載“決明子作枕，治頭風(fēng)，明目，勝黑豆。”此枕對(duì)肝陽上亢之頭暈?zāi)垦?、目赤羞明，視物昏花有良效，尤宜于高血壓病患者?/P>

菊花通竅枕

黃菊花300克，白芷、辛夷各150克，裝入枕芯。黃菊花清熱疏風(fēng)。王安石《字說》云“芷香可養(yǎng)鼻，又可養(yǎng)體”；《本草綱目》說“白芷療風(fēng)通用，其氣芳香，能通九竅?！毙烈囊嗫山獗硎栾L(fēng)通鼻竅。故此枕可治鼻塞不通、不聞香臭、流涕腥臭、頭痛、眉棱骨痛之鼻淵證，對(duì)頭風(fēng)眩暈、風(fēng)火牙痛，亦有良效。

菊花明目枕

黃白菊花各150克，配苦蕎麥皮200克、黑豆皮100克、決明子300克，同裝入枕芯中。此枕養(yǎng)陰清熱，對(duì)肝陰不足、肝火上炎而致的目赤腫痛、干澀羞明、視物不清等癥，均有良好療效。

中醫(yī)講究“不知已病治未病”，而中醫(yī)養(yǎng)生則是把人的身體健康看成一個(gè)整體，不光是身體從內(nèi)而外的調(diào)理，還包括心理、情致等各方面與身體的和諧統(tǒng)一，而人們常說的預(yù)防保健則遠(yuǎn)遠(yuǎn)不及中醫(yī)養(yǎng)生的內(nèi)涵……[詳細(xì)內(nèi)容>>>>中醫(yī)養(yǎng)生不等于保健預(yù)防]

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