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陽(yáng)虛體質(zhì)女人痛經(jīng)的飲食調(diào)理方法

發(fā)布時(shí)間： 2016-05-20 16:34:24      來(lái)源：健康族
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痛經(jīng)是指經(jīng)期前后或行經(jīng)期間出現(xiàn)下腹劇烈疼痛、腰酸、甚至惡心、嘔吐的現(xiàn)象，它是婦女的常見(jiàn)病。痛經(jīng)總會(huì)給女性帶來(lái)許多煩惱，嚴(yán)重的... 痛經(jīng)

痛經(jīng)是指經(jīng)期前后或行經(jīng)期間出現(xiàn)下腹劇烈疼痛、腰酸、甚至惡心、嘔吐的現(xiàn)象，它是婦女的常見(jiàn)病。痛經(jīng)總會(huì)給女性帶來(lái)許多煩惱，嚴(yán)重的...

痛經(jīng)是指經(jīng)期前后或行經(jīng)期間出現(xiàn)下腹劇烈疼痛、腰酸、甚至惡心、嘔吐的現(xiàn)象，它是婦女的常見(jiàn)病。痛經(jīng)總會(huì)給女性帶來(lái)許多煩惱，嚴(yán)重的會(huì)直接影響正常工作和生活。陽(yáng)虛質(zhì)人的表現(xiàn)：肌肉不健壯，時(shí)感手腳發(fā)涼，胃脘部、背部或腰膝部怕冷，衣服比別人穿得多，夏天不喜歡吹空調(diào)，喜歡安靜，吃或喝涼的東西總會(huì)感到不舒服，容易大便稀溏，小便顏色清而量多。性格多沉靜、內(nèi)向。經(jīng)期小腹隱隱冷痛，或小腹及陰部空墜，喜揉按，月經(jīng)量少，顏色偏淡。陽(yáng)虛女人痛經(jīng)的飲食調(diào)理方法痛經(jīng)是長(zhǎng)期困擾很多女人的事情之一，每個(gè)月總有那么幾天很不舒服，養(yǎng)生網(wǎng)小編今天就為被痛經(jīng)困擾的女性網(wǎng)友講下女人痛經(jīng)的飲食調(diào)理方法痛經(jīng)的女人平時(shí)應(yīng)該多食牛肉、羊肉、韭菜、生姜等溫陽(yáng)之品，少食梨、西瓜、荸薺等生冷寒涼食物，少飲綠茶。治療陽(yáng)虛女人痛經(jīng)的藥膳當(dāng)歸生姜羊肉湯：當(dāng)歸20g，生姜30g，沖洗干凈，用清水浸軟，切片備用。羊肉500g剔去筋膜，放入開(kāi)水鍋中略燙，除去血水后撈出，切片備用。當(dāng)歸、生姜、羊肉放入砂鍋中，加清水、料酒、食鹽，旺火燒沸后撇去浮沫，再改用小火燉至羊肉熟爛即成。本品為漢代張仲景名方，溫中補(bǔ)血，祛寒止痛，特別適合冬日食用。

（責(zé)任編輯：zxwq）

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