溫泉浴

[溫泉浴的養(yǎng)生功效]

祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為，溫泉多是性味辛熱有微毒，外浴以除疥癬諸瘡毒，并有溫通經(jīng)絡(luò)，活暢氣血，化淤舒筋，使精神愉快，情志舒展，增強(qiáng)體質(zhì)等功效。李時(shí)珍《本草綱目》中說:“教患疥癬風(fēng)癩楊梅瘡者，飽食入池，久浴得汗乃止，旬日自愈?！闭f明了溫泉浴是治療一些皮膚病較好的康復(fù)方法。各溫泉因化學(xué)成分不同，作用也不一樣，用溫泉浴保健醫(yī)療，必須因人而宜。

◆單純溫泉

云南安寧的溫泉、廣東從化溫泉均屬此類。

◆氡泉

這種礦泉的主要成分是氡，具有刺激機(jī)體功能的作用，可擴(kuò)張血管，降低血壓，降低血液黏稠度。對(duì)早期高血壓、早期動(dòng)脈硬化、慢性動(dòng)脈骨膜炎、血栓性靜脈炎、輕度心臟瓣膜病、心肌炎恢復(fù)期等均有效。另外，溫泉浴對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)有抑制作用，起到鎮(zhèn)靜、止痛和催眠的效應(yīng)；其次，能提高鈣排泄量，適用于糖尿病、痛風(fēng)、肥胖病、性欲低下等病癥。

[洗溫泉浴時(shí)的禁忌]

首先，應(yīng)做好入浴前的各種準(zhǔn)備工作，一定是要在專業(yè)人員的指導(dǎo)下進(jìn)行。其不同于一般的洗澡，它有治療的時(shí)間、浴溫、療次、療程、適應(yīng)證和禁忌證等各種規(guī)定。因溫泉成分不同，在浴中的時(shí)間長短亦應(yīng)有差異。洗氡泉浴時(shí)，時(shí)間以每次10～20分鐘為宜，若是微溫浴可長些，高溫浴則不宜時(shí)間過長。進(jìn)行碳酸浴時(shí)，應(yīng)防止過多吸入碳酸氣，以免引起不良反應(yīng)，故應(yīng)隔日進(jìn)浴一次或連浴2日休息1日，每次8～15分鐘。出浴時(shí)，先緩慢坐起，再漸漸站起，離開浴池。不要突然起立，以防發(fā)生體位性低血壓而摔傷。婦女在月經(jīng)期、孕期不宜洗溫泉浴。切記急性發(fā)熱性疾病、急性傳染病、高血壓病等患者均不宜洗溫泉浴。

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