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男人失戀了該怎么辦？

發(fā)布時間： 2016-05-23 16:08:41 來源：全球醫(yī)院網(wǎng)

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“你離開我的那天，我從頭到腳都是悲傷，我的雙眼因為哀痛而紅腫。你已經(jīng)成為我生命的一個部分。所以，當你離開我的時候，我覺得心肝肺都被掏空了，甚至根本無法呼吸。聽不到你甜蜜的聲音，聞不到你身上的香水味，觸不到你柔軟的嘴唇，我連一分鐘也活不下去！

還好，現(xiàn)在我沒事了：一番清理消毒之后，我完全擺脫了我們的愛情，終于恢復平靜。我不再想你，當然也不再愛你。不過，我仍然在等著你，我的愛，在我生命中的每一年的每一月的每一天的每一小時的每一分鐘……”

上面一段話清楚地反映了為什么我們如此難于擺脫失戀的打擊，重新振作起來，我們無法放棄那個虛無縹緲的希望。多數(shù)男人都固執(zhí)地相信一定還有機會讓那個女人重新回到自己身邊。

這種“信念”造成的結果好像一把雙刃的劍，意味著更加深刻而且持續(xù)不斷的痛苦。如果說分手本身帶來的是陣陣刺痛，那么之后的痛苦則有如肝腸寸斷：一心以為她會回頭，卻突然發(fā)現(xiàn)離開你她一點也不后悔，反而覺得更加幸福。

其實，失戀的痛苦可以變得短暫而甜蜜，只要男人學著接受“新前女友”的決定并且繼續(xù)自己的生活。如果總是“賊心不死”，徘徊不定，你很可能掉入一個惡性循環(huán)的圈子，雖然痛苦卻無法擺脫。

男人擺脫失戀陰影的時間取決于他調酒的方式，而多數(shù)男人都選擇使勁搖。他們坐在家里，一邊讀過去的情書、看從前的照片、聽意味深長的老歌，一邊回憶舊日的美好時光。

如果你真的想讓自己痊愈，這肯定是一條最長最艱難的路。特別是，你正在將所有的東西放在一起，使勁搖出那些根本多余的泡沫。

就個人而言，我比較喜歡攪一攪的方法。失戀當然是難以接受的，但是我只會一邊想著下一步的打算，一邊將感情的酒輕輕攪動幾下。我不會沉酒于回憶也不會搖得熱血沸騰。不，我只會繼續(xù)向前走。

應付失戀的打擊對于每個人都很難，不過我認為對于男人更難，而對于那些與對方耳鬢廝磨很長時間的男人就難上加難。

與失戀的女人接受追求她的男人相比，失戀的男人追求別的女人更困難。因為他們一方面要對這個女人強言歡笑，另一方面還要應付因為那個女人而產(chǎn)生的悲觀絕望（這無疑降低了他們贏得這個女人的機會，因為哪個女人都不喜歡悲觀絕望的男人），修復破損的自尊，溫習早已生疏的追求技巧。這樣一來，他的追求毫無疑問肯定失敗，所有的努力只有白費。

這一重又一重的壓力，只會使他們越來越困惑，越來越感到孤獨無助。這時候，他必須馬上做出決定：

先要消滅過去。上篇中已經(jīng)說過，很多剛剛失戀的男人不免掉進一個惡性循環(huán)的圈子，癡心夢想那個女人還能夠回到他的身邊。當然，他們永遠也不會明確承認這一點。在朋友們面前，他們聲稱自己早已對此毫不在乎，那個女人跟他們也已經(jīng)沒有任何關系。

可是，如果你讓他們扔掉所有的舊照片和信件，他們一定會拒絕。為什么？為了當那個女人又回來時，他們不必費力重新收集整理照片。

解決的方法就是徹底毀掉或者燒掉任何可以讓你想起她的東西。如果你覺得這樣做很困難，那正好說明你還不能擺脫這件事，仍然希望她能夠回到你身邊。相信我，一旦你遇到另一個女人，前女友所有的照片都變成毫無意義的廢紙。

開始做起來確實不容易，可是，等到一切與前女友有關的物品全部消失之后，你將別無選擇只有繼續(xù)向前走。

這時，周圍再沒有什么讓你睹物思人，黯然傷懷的東西了。

然后停止自憐。多年以來，男人一直享有“大孩子”

的美譽。其中一個原因就是他們總是自哀自憐。被人拋棄自然更加強了這一點。

每一個男人都堅信，他的失戀故事才是人類歷史中最慘不忍睹的一幕。實際情況是，所有的失戀幾乎都遵循著同樣的模式，而生活最終都會繼續(xù)下去。如果你考慮的始終是自己受到多么深的傷害，你的傷痛就會一直持續(xù)下去。因此，停止自哀自憐，以寬宥之心原諒她對你“不忠不義”的行為。

接著重塑自我。你的自尊剛剛遭受了沉重的打擊，因此你最不愿意做的就是重回戀愛的游戲場。在那里，你原本十分正常的拒絕這時也殘忍得讓你無法忍受已經(jīng)敏感得無以復加。

重塑自我的過程應該是一個循序漸進的過程。首先從交朋友開始：參加一些氣氛活躍的活動，比如體育運動、跳舞班或者健身房的訓練課。健康強壯的身體不僅使你更加自信，還能夠增加吸引女人的機會。

等到你重新體會到自在坦然的感覺并且決定“重出江湖”，你將發(fā)現(xiàn)與女人交往反而比從前更加容易。這不僅因為你不再是一個悲觀沮喪的男人，而且在重塑自我的過程中，你已經(jīng)播下了愛情的種子（比如在跳舞班上結識的漂亮女人）。

（責任編輯：zxwq）

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