您的位置：久久首頁> 保健> 疾病保健> 婦科疾病保健 >概況

貧血對痛經(jīng)并無影響女人月經(jīng)肚子疼怎么緩解？

發(fā)布時間： 2016-05-30 16:55:04      來源：網(wǎng)絡(luò)
小 中 大

用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看

什么是自體免疫性肝炎
手機(jī)查看
導(dǎo)
讀

痛經(jīng)是由哪些原因引起的？對女性朋友而言，每個月總有那么幾天不舒服，很多朋友還有有痛經(jīng)的癥狀，輕者讓人疼痛心神煩躁，重者則讓人坐臥不安甚至痛不欲生。那么痛經(jīng)到底是由哪些因素引起的呢？

痛經(jīng)是由哪些原因引起的？對女性朋友而言，每個月總有那么幾天不舒服，很多朋友還有有痛經(jīng)的癥狀，輕者讓人疼痛心神煩躁，重者則讓人坐臥不安甚至痛不欲生。那么痛經(jīng)到底是由哪些因素引起的呢？下面就由我們專家為您詳細(xì)介紹。

痛經(jīng)的原因主要包括生理因素，受涼因素，勞累因素，飲食因素，心理因素這五大因素。月經(jīng)期出血過多，血鈣的流失，正值青春期的女性對鈣的需求加大，導(dǎo)致嚴(yán)重缺鈣，血鈣降得更低，時常造成子宮壁的肌肉痙攣收縮而導(dǎo)致疼痛。因天氣寒冷或衣著過少而受涼，會感受寒邪。導(dǎo)致氣血凝滯，經(jīng)絡(luò)不通，從而加重痛經(jīng)。過重的體力勞動會加重出血及痛經(jīng)。有些女孩愛吃零食，月經(jīng)期也吃冷飲及梨等生冷食物，易導(dǎo)致氣血凝滯，正如中醫(yī)所說：不通則痛，自然會使痛經(jīng)加重。對月經(jīng)缺乏正確的了解而產(chǎn)生的恐懼、緊張的心理，反而加重痛經(jīng)。

貧血對痛經(jīng)有沒有影響

貧血和痛經(jīng)是沒有關(guān)系的，引起痛經(jīng)的原因很多，常見原因有這些：

1、經(jīng)期受涼，或食用過量冰凍食品；

2、飲食過少或節(jié)食減肥；

3、強(qiáng)烈或長時間精神刺激，超過了生理調(diào)節(jié)的限度，引起氣血紊亂；

4、穿緊身衣褲，導(dǎo)致血流出不暢。

女性來事肚子疼怎么緩解？下面詳細(xì)的介紹一下：專家介紹說：女性來事肚子疼可考慮為痛經(jīng)。分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)兩種。

1、原發(fā)性痛經(jīng)原因?yàn)椋鹤訉m發(fā)育不全、子宮屈曲、宮頸管狹窄、不良體姿及體質(zhì)因素、精神因素等。

2、繼發(fā)性痛經(jīng)為盆腔器官有病變：子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔炎癥、子宮肌瘤、子宮息肉、子宮粘連、宮頸管狹窄、卵巢囊腫等。建議您去醫(yī)院明確病因，對癥治療。

了解了女性來事肚子疼的原因后，那女性來事肚子疼怎么緩解？

1、女性禁止吸煙喝酒。臨床表明：吸煙喝酒導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)就醫(yī)的女性有30%。所以挺行女性要注意。

2、注意調(diào)節(jié)日常生活。女性要注意日常的休息規(guī)律，要有充足的睡眠，不要經(jīng)期淋雨著涼等，建議女性生活中多加注意。

3、禁止過多服避孕藥。過多服用避孕藥也是導(dǎo)致月經(jīng)推遲的原因，主要是過多服用避孕藥會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)而影響了月經(jīng)。

4、心理因素。隨著生活和工作的壓力增加，女性長期精神壓力大，會導(dǎo)致女性內(nèi)分泌絮亂，而影響月經(jīng)，所以女性患者要調(diào)理好心情。

5、不要盲目的節(jié)食，減肥。節(jié)食會造成大量脂肪和蛋白質(zhì)被耗用，影響影響月經(jīng)來潮，甚至經(jīng)量稀少或閉經(jīng)所以女性患者要注意。

貧血性痛經(jīng)怎么調(diào)理好？

貧血性痛經(jīng)通過飲食就可以調(diào)理。以下是日常飲食對貧血性痛經(jīng)的調(diào)理方法主要有：

1、痛經(jīng)期間禁酒：如果在月經(jīng)期間出現(xiàn)水腫，攝入酒精將加重問題。如果非喝不可，也要盡量少喝。

2、勿使用利尿劑：許多女性認(rèn)為利尿劑能減輕月經(jīng)的腫脹不適，利尿劑會將重要的礦物質(zhì)，連同水分排出體外。不妨減少攝取鹽及酒精等會使水分滯留體內(nèi)的物質(zhì)。

3、日常飲食中可以多吃一些高蛋白的食物，如動物肝臟、瘦肉類、蛋、奶及豆制品等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，或者通過食用含氨基酸的營養(yǎng)品來補(bǔ)充日常蛋白質(zhì)所需。同時還要注意微量元素的補(bǔ)充，如進(jìn)食含鐵豐富的食物，如菠菜、貝類等，提倡使用鐵鍋。

4、飲食均衡：雖然健康飲食的飲食習(xí)慣無法消除經(jīng)痛，但對改善全身健康狀況有神奇功效。出現(xiàn)貧血性痛經(jīng)后，應(yīng)該避免過甜或過咸的食物，多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，并盡量少量多餐。

5、避免咖啡因的攝入：咖啡、茶、可樂、巧克力中的咖啡因，可以促進(jìn)神經(jīng)緊張，促成月經(jīng)期間的不適。因此應(yīng)避免咖啡因。此外，咖啡所含的油脂也可能刺激小腸。

6、補(bǔ)充礦物質(zhì)：鈣、鉀及鎂礦物質(zhì)能幫助緩解經(jīng)痛。鎂能幫助身體有效率地吸收鈣。不妨在月經(jīng)前夕及期間，增加鈣及鎂的攝取量，這樣有助于緩解痛經(jīng)。富含鎂的食物有：青菜、青筍、萵苣等葉類蔬菜、茶油、海產(chǎn)品、動物骨湯。

（責(zé)任編輯：zxwq）

標(biāo)簽閱讀: 痛經(jīng) 女人痛經(jīng) 痛經(jīng)的原因

分享到：

相關(guān)閱讀

經(jīng)期頭痛常見的原因是什么 經(jīng)期頭痛怎么辦
經(jīng)期頭痛常見的原因是什么 經(jīng)期頭痛怎么辦
經(jīng)期頭痛顧名思義就是經(jīng)期的時候，出現(xiàn)了頭痛的問題，這樣的時期比較特殊，大家該怎么緩解這個時期的問題呢？經(jīng)期頭痛最主要的原因是什么呢？今天小編就和大家說說經(jīng)期頭痛常見的原因，出現(xiàn)這樣 [詳細(xì)]
2018-12-12 19:54:19
有效緩解痛經(jīng) 了解引起女性痛經(jīng)的原因
有效緩解痛經(jīng) 了解引起女性痛經(jīng)的原因
在很多女人的眼中，痛經(jīng)是十分令人苦惱的，因?yàn)橥唇?jīng)的出現(xiàn)，給女性經(jīng)期的生 活帶來了更多的痛苦和煩惱，相信有了痛經(jīng)經(jīng)歷的女生一定十分無奈，當(dāng)然為了 緩解痛經(jīng)，很多人也是想了很多的辦法 [詳細(xì)]
2018-09-07 12:53:34
引起痛經(jīng)的原因有這些 了解才會懂得防護(hù)它
引起痛經(jīng)的原因有這些 了解才會懂得防護(hù)它
　　痛經(jīng)是一種常見的婦科疾病，有很多女性都會有這種癥狀。輕者，輕微的腹痛、腰酸等癥狀；重者，會使人痛的坐立不安。那么，痛經(jīng)是什么原因引起的呢？今天，我就來為大家分析一下痛經(jīng)的原因都 [詳細(xì)]
2018-04-08 16:59:35
女人為何經(jīng)常喊腰痛？你找到真正的原因了嗎
女人為何經(jīng)常喊腰痛？你找到真正的原因了嗎
不少年輕女性都開始談?wù)撟约航?jīng)常腰痛，更有甚者患上腰椎疾病，這是為何？原因很復(fù)雜，小編盤點(diǎn)了一些常見原因供大家參考。很多女性都會在搜索欄中輸入這個問題，其實(shí)導(dǎo)致女人腰痛的原因有很多 [詳細(xì)]
2018-01-04 14:37:16
痛經(jīng)的原因
痛經(jīng)的原因
　　痛經(jīng)是指婦女在經(jīng)期及其前后，出現(xiàn)小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。每隨月經(jīng)周期而發(fā)，嚴(yán)重者可伴惡心嘔吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，給工作及生活帶來影響。痛經(jīng)的原因：目前臨床常將 [詳細(xì)]
2017-10-27 10:40:14
經(jīng)期頭痛很折磨女人？ 背后的原因有哪些？
經(jīng)期頭痛很折磨女人？ 背后的原因有哪些？
　　女人是孕育生命的載體，所以女人的生理結(jié)構(gòu)注定會非常復(fù)雜，大多數(shù)女人都要忍受各種疼痛，包括那每月一次的折磨，腹部就好像有肌肉在抽動一樣，疼痛無比。還有些女性朋友更加難受，不僅要忍 [詳細(xì)]
2017-10-11 10:26:45
繼發(fā)性痛經(jīng)原因有哪些 常見的有這4種
繼發(fā)性痛經(jīng)原因有哪些 常見的有這4種
痛經(jīng)總是讓人難以忍受，經(jīng)常痛經(jīng)的妹子可能很少去查自己發(fā)痛的原因，小編建議各位最好找到原因，因?yàn)楹苡锌赡苁且蚣膊∷鸬?。痛?jīng)問題困擾著有很多的女性朋友，有的是原發(fā)性的痛經(jīng)，有的是繼 [詳細(xì)]
2017-10-09 14:17:59
老人三叉神經(jīng)疼痛反復(fù)發(fā)作的原因是什么
老人三叉神經(jīng)疼痛反復(fù)發(fā)作的原因是什么
不少老人一旦體驗(yàn)過三叉神經(jīng)痛發(fā)作，可能以后都很難斷根。這種疼痛感究竟因何而起？三叉神經(jīng)痛發(fā)作時疼痛劇烈，難以忍受，親生經(jīng)歷的患者稱它為史上“最痛”。從而三叉神經(jīng)痛不僅影響著患者導(dǎo) [詳細(xì)]
2017-09-25 16:43:37
月經(jīng)前后小腹脹痛的原因
月經(jīng)前后小腹脹痛的原因
相信很多女性在月經(jīng)前后都會發(fā)生小腹脹痛的問題，有的人說小腹脹痛是月經(jīng)的正?，F(xiàn)象，有的人說小腹脹痛可能是子宮內(nèi)部不夠健康。那么究竟是什么 [詳細(xì)]
2016-12-02 09:28:56