煙酒檳榔不離口47歲男子竟吃出口腔癌

導(dǎo)讀：煙酒檳榔不離口，47歲男子竟吃出口腔癌。醴陵47歲的湯先生，煙酒檳榔常不?？冢罱K患上口腔癌，幾乎切除半邊臉。古人云：百物養(yǎng)生，莫先口齒?？梢?jiàn)口腔保健在養(yǎng)生中的重要性。專家指出，對(duì)口腔健康危害最大的疾病是齲齒和牙周病。

經(jīng)常愛(ài)吃甜食傷牙

齲齒，俗稱蟲牙、蛀牙，常表現(xiàn)為牙齒局部顏色變黃或發(fā)黑，呈特有的“墨浸樣”改變，發(fā)生在前牙時(shí)還影響到美觀。齲齒難以自動(dòng)修復(fù)痊愈，常形成齲洞?；颊咴谶M(jìn)食冷熱或酸甜食品時(shí)，有過(guò)敏疼痛癥狀。

齲齒病損常由小到大，由淺入深，累及牙髓，最終只剩下殘冠、殘根，喪失牙體本有的咀嚼功能。

牙周病是人類最古老、最普遍的疾病之一。古印度最早的醫(yī)書《妙聞集》和我國(guó)戰(zhàn)國(guó)時(shí)代的《黃帝內(nèi)經(jīng)》中，均有關(guān)于牙周病的記載。

牙周病主要包括牙齦病和牙周炎兩大類，前者只發(fā)生在牙齦組織，表現(xiàn)為牙齦出血、紅腫、脹痛，繼續(xù)發(fā)展侵犯硬組織，產(chǎn)生牙周炎。而后者表現(xiàn)為牙齦炎癥、出血、牙周袋形成、牙齒松動(dòng)、咀嚼無(wú)力等，嚴(yán)重者牙齒可自行脫落或被拔除。

【專家提示】齲齒和牙周病，發(fā)病都與細(xì)菌的作用相關(guān)。簡(jiǎn)單說(shuō)來(lái)就是唾液在牙面上形成唾液薄膜，食物容易滯留在其表面，口腔里的細(xì)菌便駐扎在滯留于牙面上的食物里，依靠食物提供的營(yíng)養(yǎng)而生活、繁殖。這個(gè)唾液薄膜、食物和細(xì)菌的混合物就叫做牙菌斑。

含糖的食物是細(xì)菌最喜歡的，所以人們說(shuō)，常愛(ài)吃甜食傷牙。此外，吸煙、嚼檳榔、食物嵌塞、牙簽剔牙等，也可引起口腔不適，造成牙周病。

早晚叩齒老來(lái)不掉牙

我國(guó)傳統(tǒng)中醫(yī)推崇的叩齒吞津養(yǎng)生法，在口腔保健方面有很好的功效。俗話說(shuō)“朝暮叩齒三百六，七老八十牙不落”。

宋朝大文學(xué)家蘇東坡就有這個(gè)習(xí)慣，他曾說(shuō)“盤腿而坐，叩齒三十六下，當(dāng)會(huì)神清氣爽”。

方法為：全身放松，口目微閉，然后使上下牙齒有節(jié)奏地互相叩擊，鏗鏘有聲，一般以36次為佳。之后要輔以“赤龍攪天池”，即吞津。在叩擊后，用舌在腔內(nèi)貼著上下牙床、牙面攪動(dòng)，用力要柔和自然，先上后下，先內(nèi)后外，可攪動(dòng)36次。

當(dāng)感覺(jué)有津液(唾液)產(chǎn)生時(shí)，不要咽下而是繼續(xù)攪動(dòng)，等唾液漸漸增多后，以舌抵上腭部以聚集唾液，鼓腮用唾液含漱(鼓漱)數(shù)次，最后分三次徐徐咽下(咽津)。叩擊和攪動(dòng)的力度和次數(shù)，可根據(jù)自己牙齒的健康程度而定。

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