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女性如何健康有效的排毒養(yǎng)顏

發(fā)布時間： 2016-06-06 16:42:46      來源：美容私房話
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水療可利用蒸汽浴發(fā)汗排毒，也就是利用人體面積最大的皮膚作為出汗排毒的系統(tǒng)。也可以通過用冷熱水交替淋浴來促進皮膚排毒。按摩按摩背部淋巴腺，有助排毒，但屬于被動式排毒。有氧運動運動通過

水療

可利用蒸汽浴發(fā)汗排毒，也就是利用人體面積最大的皮膚作為出汗排毒的系統(tǒng)。也可以通過用冷熱水交替淋浴來促進皮膚排毒。

按摩

按摩背部淋巴腺，有助排毒，但屬于被動式排毒。

有氧運動

運動通過改善組織用氧和排除廢物，以運動這種主動方式的出汗來排除廢棄物，堅持每天30分鐘，每周3次以上有氧運動是最好的。

瑜珈

瑜珈是一種溫和的運動方式，能幫助廢物的排泄。

經(jīng)絡排毒開背術(shù)

配合使用美體芳香精油，以促進血液循環(huán)，活絡筋骨、調(diào)節(jié)情緒、舒解精神壓力、鎮(zhèn)靜放松、消除疲勞、幫助睡眠。

香薰

能幫助排走身體多余水份及廢物，減少體內(nèi)毒素之積聚，能夠達到纖體、減肥、消水腫的功效。

（責任編輯：zxwq）

標簽閱讀: 女性如何排毒 運動可以有效的排毒嗎 如何健康的排毒

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