女性荷爾蒙濃度高的女性比荷爾蒙濃度低的同齡女性看起來(lái)更年輕,生理機(jī)能也更健康。相反,當(dāng)女性荷爾蒙缺乏時(shí),則會(huì)出現(xiàn)失眠頭痛、煩躁胸悶、月經(jīng)不調(diào)以及皮膚衰老等癥狀。
玫瑰花含豐富的維生素A、C、B、E、K,以及單寧酸,玫瑰的香氣可以刺激女性荷爾蒙的分泌,提高女性荷爾蒙濃度,起到解除壓力、安定神經(jīng)的助眠作用,并可以調(diào)整女性?xún)?nèi)分泌系統(tǒng),延緩衰老、緩和更年期障礙。此外對(duì)修護(hù)皮膚、消炎也有良好的效果。
不管是用玫瑰花瓣泡澡還是飲玫瑰茶,或是使用玫瑰原料的化妝品,都可以得到很好的效果。
玫瑰花食譜
洛神花茶
材料:洛神花2枚、玫瑰花4枚、冰糖5顆。
做法:
1.洛神花,玫瑰花放在漏網(wǎng)上沖洗干凈
2.所有材料放入茶壺,用300ml,90℃左右開(kāi)水沖泡,燜5分鐘即可飲用。
三味養(yǎng)顏茶
材料:干玫瑰花7-8粒,大棗5顆,枸杞子7-8粒,綠茶適量。
做法:
1.將所有材料用約40度溫水洗凈后放入茶壺。
2.沖入80度的水。
3.待所有材料舒緩開(kāi)即可飲用。
玫瑰花粥
材料:粳米100克、玫瑰花20克、櫻桃10克、白砂糖30克。
做法:
1.將未全開(kāi)的玫瑰花采下,輕輕的摘下花瓣,用冷水漂洗干凈。
2.粳米淘洗干凈,用冷水浸泡半小時(shí),撈出,瀝干水分。
3.鍋中加入約1000毫升冷水,將粳米放入先用旺火燒沸,然后用小火熬煮成粥。
4.粥內(nèi)放入玫瑰花瓣、櫻桃、白糖,再煮5分鐘,即可盛起食用。
玫瑰浸香木耳
原料:玫瑰花瓣、芹菜、黑木耳、香醋、鹽、雞精、香油。
做法:
1.將黑木耳泡發(fā)洗凈撕成小瓣,玫瑰花瓣用淡鹽水泡洗凈,芹菜洗凈切段。
2.鍋內(nèi)放少許茶油,煸香芹菜段,放入黑木耳,加少許水,放入鹽,雞精調(diào)味。最后放少許香醋,即可
4.將炒熟的菜放涼,加入玫瑰花瓣拌勻,淋少許香油即可食之。
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