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秋燥吃什么好？5種食物潤燥清肺當(dāng)仁不讓

發(fā)布時間： 2016-06-06 16:45:52      來源：美容私房話
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秋季的到來送走了酷暑，迎來了涼爽。但秋季空氣干燥很容易出現(xiàn)咽干口渴的癥狀，其實這就是秋燥導(dǎo)致的。今天，小編就給大家介紹幾種清肺解秋燥的食物。

銀耳

可做菜肴或燉煮食用，例如與百合或櫻桃加冰糖做羹。潤肺化痰、養(yǎng)陰生津，可治療陰虛肺燥、咽干口渴等癥。

蘿卜

生食可治療熱病口渴、肺熱咳嗽;若與甘蔗、梨、蓮藕等榨汁同飲，效果更佳。具有清熱化痰、生津止咳、益胃消食的作用。

柿子

鮮柿生食能改善咳嗽痰多、虛勞咯血紅軟熟柿，可治療熱病煩渴、口干唇爛、心中煩熱等。柿子所具有的潤肺止咳、清熱生津、化痰軟堅的功效，適合冬季食用。

百合

熟食或煎湯，對治療肺癆久咳、干咳咽痛等呼吸系統(tǒng)疾病及各種秋燥病癥有一定效果。

荸薺

可配以蓮藕榨汁共飲。具有清熱生津、化濕祛痰、涼血解毒等功效，治療熱病傷津、口燥咽干、肺熱咳嗽等。

（責(zé)任編輯：zxwq）

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