木瓜的功效與作用

木瓜素有“百益果王”之稱。我們所說(shuō)的木瓜有兩大類，薔薇科木瓜屬植物木瓜與熱帶水果番木瓜科木瓜（番木瓜）。木瓜從用途上也分為食用和藥用木瓜。

木瓜的功效：

木瓜性溫、味酸，入肝、脾經(jīng)；具有消食，驅(qū)蟲，清熱，祛風(fēng)的功效；主治胃痛，消化不良，肺熱干咳，乳汁不通，濕疹，寄生蟲病，手腳痙攣疼痛等病癥。

木瓜的作用：

1、健脾消食：木瓜中的木瓜蛋白酶，可將脂肪分解為脂肪酸；現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)，木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質(zhì)，有利于人體對(duì)食物進(jìn)行消化和吸收，故有健脾消食之功。

2、抗疫殺蟲：番木瓜堿和木瓜蛋白酶具有抗結(jié)核桿菌及寄生蟲如絳蟲、蛔蟲、鞭蟲、阿米巴原蟲等作用，故可用于殺蟲抗癆。

3、通乳抗癌：木瓜中的凝乳酶有通乳作用，番木瓜堿具有抗淋巴性白血病之功，故可用于通乳及治療淋巴性白血?。ㄑ?。

4、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，提高抗病能力：木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素及多種人體必需的氨基酸，可有效補(bǔ)充人體的養(yǎng)分，增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。

5、抗痙攣：木瓜果肉中含有的番木瓜堿具有緩解痙攣疼痛的作用，對(duì)腓腸肌痙攣有明顯的治療作用。

木瓜的選購(gòu)與儲(chǔ)存技巧

◎選購(gòu)木瓜時(shí)，一般以大半熟的程度為佳，肉質(zhì)爽滑可口。購(gòu)買時(shí)用手觸摸，果實(shí)堅(jiān)而有彈性者為佳。

◎木瓜不宜在冰箱中存放太久，以免長(zhǎng)斑點(diǎn)或變黑。

木瓜豐胸的最佳做法

1、木瓜鮮奶露

【材料】：木瓜600g，鮮奶1杯，椰汁半杯，糖200g，玉米粉3湯匙。

【做法】：木瓜去核去皮切粒。用兩杯清水加糖煮滾，然后放入木瓜粒，再加入鮮奶、椰汁，用慢火煮滾。用小半杯水開勻玉米粉，逐步加入奶露中，煮至成稠狀即可。可達(dá)到豐胸的效果。

2、木瓜鮮魚湯

【材料】;木瓜1個(gè)（約1斤重），鮮草魚約1.2斤，干百合1兩，胡蘿卜1個(gè)，黃杏8錢，黨參1兩，姜2片

【做法】：先將所有原料洗凈，木瓜去核切成塊，待水滾開后將所有原料放入鍋內(nèi)，然后用文火燉兩個(gè)小時(shí)便可飲用。

【功效】：木瓜鮮魚湯，是富含高營(yíng)養(yǎng)的食物，長(zhǎng)期食用不僅能豐胸還能養(yǎng)顏的功效，面部會(huì)逐漸變的更加有光澤。

以上就是我為您介紹的木瓜豐胸的最佳做法。按照以上2種方法做木瓜，使木瓜發(fā)揮它最大的作用。

禁忌

北方木瓜，也就是宣木瓜，多用來(lái)治病，不宜鮮食。南方的番木瓜可以生吃，也可和肉類一起燉煮。挑木瓜的時(shí)候要輕按其表皮，千萬(wàn)不可買表皮很松的；手感沉的木瓜一般還未完全成熟，口感有些苦。

木瓜中的番木瓜堿，對(duì)人體有小毒，每次食量不宜過(guò)多，過(guò)敏體質(zhì)者應(yīng)慎食。

搭配宜忌

木瓜□相宜的黃金搭配

1.木瓜+牛奶=消除疲勞、潤(rùn)膚養(yǎng)顏

2.木瓜+蓮子=清心潤(rùn)肺、健胃益脾

3.木瓜+玉米=預(yù)防慢性腎炎和冠心病

4.木瓜+豬肉=有助于吸收蛋白質(zhì)

□相克的禁忌搭配

1.木瓜+南瓜=降低營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

2.木瓜不能和海鮮一起吃。

3.木瓜不宜和油炸食物吃，吃了會(huì)出現(xiàn)肚子疼，拉肚子的現(xiàn)象。

4.木瓜不可以和人參同吃。

5.木瓜不可以和補(bǔ)鐵以及四環(huán)素同吃。

（責(zé)任編輯：zxwq）