現(xiàn)在男性不育是常見的病癥,那么男性不育怎么辦呢?男性不育如何調(diào)理呢?下面就來了解一下男性不育的飲食調(diào)理方法。
1、白木耳冰糖羹,白木耳潤肺,黑木耳補腎,黑白木耳同用,有金水相生之妙用。黑、白木耳比例自定,適量,先煮開黑木耳,文火煨3小時,加白木耳煮開后文火煨1小時,至爛似細(xì)泥粘稠,加冰糖適量,備用,每日250ml,空腹服用,冬季可加適量津小棗。
2、牛肉、牛骨以及小排骨湯都是不錯的選擇,煮前先將湯骨敲斷,煮時加少量米醋,可使骨髓中的有效物質(zhì)更多地溶入湯內(nèi),提高濃度。骨髓有效物質(zhì)有助于造血、生精、改善性功能,提高性生活質(zhì)量。
3、多食用一些野味、魚類等水產(chǎn)品,像是烏骨雞、麻雀、童子雞、野鴨、野兔、野雞、鴿子、牛羊豬肉及各種魚蝦、龜鱉這一類的。這些食品富有人體內(nèi)所需要的各種營養(yǎng)成分,特別是蛋白質(zhì)比素食類要高的多。血肉有情之品,滋養(yǎng)血肉有情之軀。
生活中營養(yǎng)過剩者越來越多,熱補不如平補穩(wěn)妥。各種水產(chǎn)品,大多性平而偏涼。生蝦仁浸酒,滋陰補腎,有助于生精。
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