您的位置：久久首頁> 保健> 人群保健> 男性保健 >概況

日常保健五點預(yù)防男性不育

發(fā)布時間： 2016-06-12 16:39:42      來源：全球醫(yī)院網(wǎng)
小 中 大

用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看

什么是自體免疫性肝炎
手機查看
導(dǎo)
讀

近期上海鐵道大學(xué)醫(yī)學(xué)院研究發(fā)現(xiàn)，廚房油煙中竟有74種化學(xué)物質(zhì)能致細胞發(fā)生突變，導(dǎo)致不育，成為“家庭殺手”新“罪證”。他們發(fā)現(xiàn)喂服了廚房排油煙機油杯中的冷凝油的果蠅，細胞染色體的突變

男性不育除了要注意飲食，還要注意日常生活習(xí)慣，男性朋友要做到以下五點保?。?/p>1.不要穿緊身牛仔褲

男性學(xué)專家和泌尿?qū)W專家認(rèn)為緊身牛仔褲不但壓迫男性生殖器官，影響睪丸正常發(fā)育，還因不透氣、不散熱，而不利于精子的生存。正常情況下睪丸溫度要比體溫低3℃～4℃。

2.不要久騎賽車

賽車車把的高度低于車座，重心前傾，腰彎曲度增加，會陰部的睪丸、前列腺緊貼在坐墊上，受到長時間擠壓后會缺血、水腫、發(fā)炎，影響精子的生成以及前列腺液和精液的正常分泌而致不育。因此，男青年不宜久騎賽車，每天不應(yīng)超過一小時，保護會陰部坐墊應(yīng)用海綿套。

3.不要洗澡溫度過高

正常情況下精子必須在34℃～35℃恒溫環(huán)境中才能正常發(fā)育，洗澡時水溫過高往往暗伏“殺機”。如桑拿浴時室溫可高達70℃～80℃，比正常浴室溫度要高一倍以上，很不利于精子的生長，或造成“死精”過多而致不育。醫(yī)學(xué)家從男子不育的成因中獲悉，一部分男子正是由于睪丸溫度比正常人高2～3度，精子不能成活。因此年輕人應(yīng)慎洗桑拿浴，平時，洗澡的水溫也應(yīng)在34℃左右為宜。

4.飲食注意不要缺鋅少硒

微量元素鋅可促進精子的活動力，能防止精子過早解體，利于與卵子結(jié)合，可見鋅對生育有重大影響。硒也是人體不可少的微量元素，幾乎全來自食物。日本醫(yī)學(xué)研究人員觀察男性不育1000例，發(fā)現(xiàn)37人的精液中硒含量不足。因此，男青年不可偏食，應(yīng)注意多吃含鋅、硒多的食物，如魚、牡蠣、肝臟、大豆、糙米等。

5.不要吸入廚房油煙

近期上海鐵道大學(xué)醫(yī)學(xué)院研究發(fā)現(xiàn)，廚房油煙中竟有74種化學(xué)物質(zhì)能致細胞發(fā)生突變，導(dǎo)致不育，成為“家庭殺手”新“罪證”。他們發(fā)現(xiàn)喂服了廚房排油煙機油杯中的冷凝油的果蠅，細胞染色體的突變率為0.54%，并有2.8%的果蠅不育，這表明其生殖系統(tǒng)受到明顯破壞。

（責(zé)任編輯：zxwq）

標(biāo)簽閱讀: 保健 男性 不育

分享到：

相關(guān)閱讀

男人如何保護前列腺健康？健康生活方式是重點
男人如何保護前列腺健康？健康生活方式是重點
生活中有很多的男性對自己的前列腺保護不周，導(dǎo)致了前列腺出現(xiàn)了一些疾病之后才開始后悔，男性朋友們都知道男性前列腺的健康與否直接關(guān)系到了男性性生活的好壞，男人如何保護前列腺健康？健康生 [詳細]
2019-06-28 19:04:51
保健品上了“90后”購物清單 占比達到兩成
保健品上了“90后”購物清單 占比達到兩成
90后的朋克養(yǎng)生，熬長夜卻在喝枸杞養(yǎng)生，左手枸杞、右手美容儀，啤酒里加點枸杞，可樂里放點黨參……這些帶點自嘲的調(diào)侃對象說的是“90后”，當(dāng)?shù)谝徊ā?0后”開始陸續(xù)面對失眠、脫發(fā)、油 [詳細]
2019-06-28 11:02:34
正確避開加濕器危害 如何用保持健康呢？
正確避開加濕器危害 如何用保持健康呢？
加濕器相信很多家庭都是在使用的，主要的就是不想在使用空調(diào)的時候，出現(xiàn)各種各樣的肌膚干燥的問題。在夏季使用空調(diào)也是很頻繁的，大家應(yīng)該要注意使用加濕器。確實，對于干燥環(huán)境加濕器起到很大 [詳細]
2019-06-27 17:52:31
擁有健康的卵巢很重要 女性應(yīng)該多吃哪些食物保養(yǎng)卵巢
擁有健康的卵巢很重要 女性應(yīng)該多吃哪些食物保養(yǎng)卵巢
女性的卵巢健康會非常的重要，因為在日常大家是需要注意呵護的。卵巢不僅和女性的健康有關(guān)，就連大家的氣色怎么樣，這些都是和卵巢的健康有著很大的關(guān)系。想要呵護好卵巢，平時應(yīng)該吃什么呢？卵 [詳細]
2019-06-26 22:10:09
掉發(fā)和日常飲食脫不了關(guān)系 如何保持頭發(fā)健康呢？
掉發(fā)和日常飲食脫不了關(guān)系 如何保持頭發(fā)健康呢？
掉頭發(fā)的困擾，相信大家在日常的生活中都是有的，只是每個人遇到的困擾是不一樣的?，F(xiàn)代人出現(xiàn)掉發(fā)的問題，不僅壞死非常的多見，還會導(dǎo)致脫發(fā)，可能年紀(jì)輕輕就會出現(xiàn)禿頭的問題。每次梳頭時，頭 [詳細]
2019-06-26 21:46:44
“老來瘦”啥都不做并不健康 如何保持老年人健康呢？
“老來瘦”啥都不做并不健康 如何保持老年人健康呢？
想要保持健康的身體，這對老人來說，是需要多加注意的。俗話說：“千金難買老來瘦”，但這并不科學(xué)。專家指出，老年人不是越瘦越好，應(yīng)該保持一個健康體重。老人太瘦容易造成肌少癥，會影響運動 [詳細]
2019-06-26 14:43:43
食物具有多種養(yǎng)生保健的功效 女性適合吃哪些？
食物具有多種養(yǎng)生保健的功效 女性適合吃哪些？
日常大家在飲食的過程中，都想要通過食物的功效做好保健，這對大家的身體健康保養(yǎng)都是很不錯的。養(yǎng)生是當(dāng)下很重要的事情，因為現(xiàn)代人因為工作的忙碌，或者是因為不注意健康的維護，出現(xiàn)的健康問 [詳細]
2019-06-25 19:51:04
堅持有氧運動能舒緩病痛 哪些運動能保持健康
堅持有氧運動能舒緩病痛 哪些運動能保持健康
生命在與運動，一個喜歡運動的人，不管是自己的生活信仰，還是自己的生活態(tài)度，這些都是很重要的一點，因為運動可以保持樂觀的精神，也可以通過運動保持健康的心態(tài)。運動中有一種叫做有氧運動， [詳細]
2019-06-25 19:47:55
保護心腦健康 通絡(luò)中藥大有作為
保護心腦健康 通絡(luò)中藥大有作為
2019年6月22日，由中華中醫(yī)藥學(xué)會絡(luò)病專委會、南京中醫(yī)藥大學(xué)主辦，以嶺藥業(yè)協(xié)辦的南京中醫(yī)藥大學(xué)第三屆以嶺中醫(yī)藥獎頒獎典禮暨2019年慢（絡(luò)）病中國行江蘇學(xué)術(shù)年會在南京中醫(yī)藥大學(xué) [詳細]
2019-06-25 09:28:43
孕早期的保健要重視 為優(yōu)生需要做好哪些基礎(chǔ)
孕早期的保健要重視 為優(yōu)生需要做好哪些基礎(chǔ)
在懷孕初期的時候，大家一定要注意做好孕期的保健，在剛懷孕的時候，大家一定要注意做好正確的預(yù)防，這對孕婦來說，是需要注意做好預(yù)防的，因為在剛開始懷孕的時候，一定要注意胎兒的穩(wěn)定和健康 [詳細]
2019-06-24 22:12:24