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健康自測:“過勞死”的27個危險信號

發(fā)布時間: 2016-06-12 16:40:35      來源:全球醫(yī)院網(wǎng)

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據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計,“過勞死”的發(fā)病率正在逐年增加。“過勞死”指的是長期慢性疲勞后誘發(fā)的猝死,即“由于工作時間過長、勞動強度加重、心理壓力過大導(dǎo)致精疲力竭,甚至引起身體潛藏的疾病急

據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計,“過勞死”的發(fā)病率正在逐年增加。“過勞死”指的是長期慢性疲勞后誘發(fā)的猝死,即“由于工作時間過長、勞動強度加重、心理壓力過大導(dǎo)致精疲力竭,甚至引起身體潛藏的疾病急速惡化,繼而出現(xiàn)致命癥狀。在這27項癥狀和因素中占有7項以上,即是有過度疲勞危險者,占10項以上就可能在任何時候發(fā)生“過勞死”。

在這27項癥狀和因素中占有7項以上,即是有過度疲勞危險者,占10項以上就可能在任何時候發(fā)生“過勞死”。同時,第1項到第9項中占兩項以上或者第10項到18項中占3項以上者也要特別注意。“過勞死”的27個危險信號分別是:

1、經(jīng)常感到疲倦,忘性大;

2、因為疲勞和苦悶失眠;

3、突然覺得有衰老感;

4、肩部和頸部發(fā)木發(fā)僵;

5、酒量突然下降,即使飲酒也感覺不到有滋味;

6、一點小事也會煩躁和生氣;

7、體重突然變化大,出現(xiàn)“將軍肚”;

8、經(jīng)常頭痛和胸悶;

9、發(fā)生高血壓、糖尿病,心電圖測試結(jié)果不正常;

10、幾乎每天晚上聚餐飲酒;

11、經(jīng)常不吃早飯或吃飯時間不固定;

12、一天喝5杯以上咖啡;

13、喜歡吃油炸食品;

14、晚上10時也不回家或者12時以后回家占一半以上;

15、一天吸煙30支以上;

16、上下班單程占2小時以上;

17、最近幾年運動也不流汗;

18、一天工作10小時以上;

19、自我感覺身體良好而不看病;

20、星期天也上班;

21、經(jīng)常出差,每周只在家住兩三天;

22、人際關(guān)系突然變壞;

23、升職或者工作量增多;

24、最近以來加班時間突然增加;

25、最近工作造成失誤或者發(fā)生人際關(guān)系不和;

26、經(jīng)常出差,每周只在家住兩三天;

27、夜班多,工作時間不規(guī)則;

28、最近有工作調(diào)動或工作變化。

(責(zé)任編輯:zxwq)

標(biāo)簽閱讀: 過勞死 過勞死癥狀 飲酒 過勞死信號

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