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月牙反應(yīng)健康 指甲有幾個(gè)月牙正常

發(fā)布時(shí)間： 2016-06-14 15:07:20      來源：久久健康網(wǎng)
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指甲上的月牙也能反應(yīng)健康狀況，有人說月牙越多越好，表示攝入的蛋白質(zhì)越多，事實(shí)真是如此嗎？下面小編就為您解析一下指甲上的月牙與健康狀況有哪些關(guān)系？

　　健康新知

　　很多人在指甲蓋下方1/5處，有一白色圓弧，就是我們常說的“月牙”。它時(shí)大時(shí)小，不同的人表現(xiàn)也各不相同。月牙的變化一定程度上反應(yīng)了人體的健康狀況。

　　從外觀看，正常的月牙呈灰白色，精力越充沛則月牙越白，反之月牙越差越模糊。有的甚至于像毛玻璃那樣模糊的，可能會(huì)預(yù)示有慢性消耗性疾病的發(fā)生。

　　從數(shù)量看，大拇指必須有月牙。健康的人兩個(gè)手的拇指必須有月牙，食指和中指應(yīng)該有月牙，無名指可以沒有月牙。雙手要有8—10個(gè)月牙為最好。一般而言，拇指、食指、中指都有月牙，至少有6個(gè)月牙才算基本健康。

　　從大小看，太小預(yù)示消化不好。一般而言，月牙的面積約是指甲的1/5，邊緣清晰。如果小于1/5，可能意味著精力不足、腸胃吸收能力差。如月牙 突然變得晦暗、縮細(xì)、消失，則可能意味著患有消耗性的疾病，如腫瘤、內(nèi)出血等。發(fā)現(xiàn)月牙減少，應(yīng)及時(shí)調(diào)整飲食習(xí)慣，營(yíng)養(yǎng)不足的要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，營(yíng)養(yǎng)過剩的要多 吃素食， 總之要做到平衡膳食、營(yíng)養(yǎng)均衡。

　　相信通過閱讀本文，您對(duì)指甲上的月牙如何反應(yīng)健康狀況有了一定的了解，所以我們身體上有很多密碼，要善于從這些密碼中得到自己的健康狀況，以便能及時(shí)調(diào)養(yǎng)。

標(biāo)簽閱讀: 指甲 月牙 健康

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