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西瓜對(duì)人體有著驚人的好處

發(fā)布時(shí)間： 2016-06-24 19:23:38      來源：網(wǎng)絡(luò)
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吃西瓜可以通過降血壓的方式改善血液流量（稱為血管擴(kuò)張）。西瓜中含的番茄紅素也能改善骨骼健康。西瓜富含鉀，有助于保持體內(nèi)的鈣含量起到強(qiáng)壯骨骼的作用。數(shù)國(guó)家已正值進(jìn)入夏季，對(duì)西瓜商販的

數(shù)國(guó)家已正值進(jìn)入夏季，對(duì)西瓜商販的需求突然猛增。如果你還沒吃夠西瓜，繼續(xù)往下讀，了解西瓜在醫(yī)療上所具有的驚人好處。

促進(jìn)骨骼健康

吃西瓜可以通過降血壓的方式改善血液流量（稱為血管擴(kuò)張）。西瓜中含的番茄紅素也能改善骨骼健康。西瓜富含鉀，有助于保持體內(nèi)的鈣含量起到強(qiáng)壯骨骼的作用。

減少體內(nèi)脂肪

西瓜含瓜氨酸，可以減少堆積在我們體內(nèi)的脂肪量，瓜氨酸在腎臟幫助下，經(jīng)過復(fù)雜的過程轉(zhuǎn)化為精氨酸。

對(duì)眼睛和皮膚有好處

西瓜富含許多維生素，包括維生素A經(jīng)身體轉(zhuǎn)化成β-胡蘿卜素。除了對(duì)眼睛具有改善健康的作用，維生素A也有助于維持皮膚和牙齒的健康。

提高免疫力

西瓜還含有大量的維生素C，免疫系統(tǒng)需要充分的維生素C來維持一個(gè)良好的狀態(tài)。維生素C還有助于傷口愈合形成新的生長(zhǎng)組織。

支持腎臟

西瓜是天然的利尿劑，這有別于咖啡因和酒精。這代表水果利尿，但不增加腎臟的壓力。

調(diào)節(jié)神經(jīng)和肌肉

西瓜也是一種極好的電解液，對(duì)神經(jīng)和肌肉起到調(diào)節(jié)的作用。肌肉收縮和體內(nèi)神經(jīng)的主要決定性因素在于鉀的含量，西瓜在很大程度上有助于控制和調(diào)節(jié)神經(jīng)和肌肉。

（責(zé)任編輯：zxwq）

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