紅蘿卜、青蘿卜、白蘿卜和水蘿卜等,他們各有各的“強項”。紅蘿卜也叫胡蘿卜,含有大量胡蘿卜素、丙氨酸等氨基酸,及鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。紅蘿卜生吃養(yǎng)血,熟吃補腎,心腦血管患者可以多吃。市
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