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多吃5類(lèi)食物防治口唇干裂

發(fā)布時(shí)間： 2016-06-24 19:23:40      來(lái)源：網(wǎng)絡(luò)
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防治口唇干裂多吃5類(lèi)食物，這5類(lèi)食物主要包括：1.蔬菜類(lèi)2.水產(chǎn)品3.禽肉蛋類(lèi)4.糧食及硬果類(lèi)5.水果類(lèi)及其他。引發(fā)口唇干裂的主要原因有：日常飲食缺乏水分和油脂，缺乏維生素A、B族

引發(fā)口唇干裂的主要原因有：日常飲食缺乏水分和油脂，缺乏維生素A、B族維生素、維生素C、維生素E以及陰虛低熱、氣候干燥或某些全身性疾病。飲食防治口唇干裂，應(yīng)攝食性乎和或偏冷的食物。

1.蔬菜類(lèi)

如菠菜、芥菜、覓菜、芥菜、黃花菜（鮮黃花萊應(yīng)蒸或煮后再食用，防止秋水仙堿中毒）、茭白、蘿卜、茄子、竹筍、西紅柿、冬瓜、黃瓜、絲瓜、苦瓜、蘑菇、銀耳等。

2.水產(chǎn)品

如紫菜、海帶、海蟄、蛤喇、田螺、蟹、泥攤、鯉魚(yú)、經(jīng)魚(yú)、墨魚(yú)、牡蠣。

3.禽肉蛋類(lèi)

如烏骨雞、豬肉、鴨肉、鴨蛋、鵝蛋、鵝肉、豬肺、兔肉、馬肉。

4.糧食及硬果類(lèi)

如芝麻、松子、黑豆、小米、小麥、大麥。

5.水果類(lèi)及其他

如桑葚、甘蔗、香蕉、西瓜、甜瓜、批把、芒果、梨、羅漢果、菠蘿、椰子、革芥、蓮藕、生菱、蓮子、百合、蔑仁、構(gòu)把子、茶葉、蜂蜜、冰糖等。

此外，口唇干裂者應(yīng)戒煙，少飲咖啡。

（責(zé)任編輯：zxwq）

標(biāo)簽閱讀: 食物 口唇干裂 飲食

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