飲食需順應(yīng)四季氣候的變化

發(fā)布時(shí)間： 2016-06-24 19:23:40 來源：網(wǎng)絡(luò)

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中醫(yī)認(rèn)為調(diào)節(jié)生活規(guī)律，適應(yīng)四季氣候的變化，就能有效地保養(yǎng)身體，防御疾病的侵害。一年四季，天氣、氣候不同，飲食也須有所差異。天氣與保健傳統(tǒng)中醫(yī)理論十分重視天氣、氣候與人體健康的關(guān)系。

天氣與保健

傳統(tǒng)中醫(yī)理論十分重視天氣、氣候與人體健康的關(guān)系。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》告訴我們：凡是干燥的天氣，容易傷腎臟；寒濕或濕熱天氣則易傷脾胃；多風(fēng)和大風(fēng)天氣容易傷肝臟；偏熱偏寒的天氣容易傷心肺。如何適時(shí)進(jìn)行預(yù)防呢？

中醫(yī)認(rèn)為調(diào)節(jié)生活規(guī)律，適應(yīng)四季氣候的變化，就能有效地保養(yǎng)身體，防御疾病的侵害。一年四季，天氣、氣候不同，飲食也須有所差異。

《飲膳正要》曰：“春氣溫，宜食麥以涼之；夏氣熱，宜食菽以寒之；秋氣爽，宜食麻以潤(rùn)其燥；冬氣寒，宜食黍以熱性治其寒。”

（責(zé)任編輯：zxwq）

標(biāo)簽閱讀: 飲食氣候疾病

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