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芝麻菠菜排便更順暢

發(fā)布時(shí)間： 2016-06-24 19:23:40      來(lái)源：網(wǎng)絡(luò)
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芝麻菠菜做法：1．將菠菜洗干凈，去除蒂，切成段。2．芝麻洗干凈，故人鍋中用小火炒香。3．鍋中放清水煮沸，將菠菜故人沸水中稍微燙一下后取出。4．菠菜瀝干水分后放入碗中，加入鹽、味精和

芝麻菠菜

材料：菠菜150克，芝麻適量

調(diào)味料：鹽適量，花椒油適量，味精適量

做法

1．將菠菜洗干凈，去除蒂，切成段。

2．芝麻洗干凈，故人鍋中用小火炒香。

3．鍋中放清水煮沸，將菠菜故人沸水中稍微燙一下后取出。

4．菠菜瀝干水分后放入碗中，加入鹽、味精和花椒油充分?jǐn)嚢?，撤上芝麻即可?/p>療效

能夠使腸胃通暢，排便更順暢，排除身體油脂，改善肥胖癥狀，

（責(zé)任編輯：zxwq）

標(biāo)簽閱讀: 芝麻 菠菜 減肥

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