許多女性認(rèn)為睡前吃東西不利于身體健康,尤其是一些十分注重身材的女性,更覺得睡前吃東西不容易消化,會(huì)影響身材。其實(shí),有些食物不僅容易消化,不會(huì)給腸胃帶來(lái)負(fù)擔(dān),反而有助于睡前的放松,可
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標(biāo)簽閱讀: 睡眠 食物 飲食保健
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