糖尿病的常見(jiàn)認(rèn)識(shí)誤區(qū)

  糖尿病是我們的生活中比較常見(jiàn)的一種疾病。但是多數(shù)的人對(duì)于這樣的一種疾病認(rèn)識(shí)上還有一些誤區(qū)。下面給大家介紹糖尿病的常見(jiàn)認(rèn)識(shí)誤區(qū)，供大家參考。

  還年輕不會(huì)得糖尿病

  現(xiàn)代生活節(jié)奏緊張，工作壓力大，飲食習(xí)慣更是趨向西方的高脂、高蛋白、高熱量的食物，加上坐得多、運(yùn)動(dòng)少、飲食不規(guī)律，因此現(xiàn)在很多人才40多歲就被診斷為糖尿病。

  用了藥就不用控制飲食

  一些患者認(rèn)為飲食增加了，多吃點(diǎn)降糖藥就可以把多吃的食物抵消掉，其實(shí)這是錯(cuò)誤的。如果暴飲暴食，會(huì)加重胰腺負(fù)擔(dān)，因藥物服用過(guò)量會(huì)增加藥物毒副作用發(fā)生的概率;粒米不進(jìn)，會(huì)出現(xiàn)低血糖的情況不利于疾病的控制。

  小癥狀不在意

  不能以典型的三多一少來(lái)判斷自己是否得了糖尿病，不同類(lèi)型、不同病期的糖尿病患者可以有輕重不同的癥狀，如出現(xiàn)皮膚瘙癢、不明斑點(diǎn)等都可能是糖尿病的征兆。

  素食雜糧多吃無(wú)害

  粗糧含有較多的膳食纖維，有降糖、降脂、通便的功效，但是吃太多的粗糧，有可能增加胃腸的負(fù)擔(dān)且影響營(yíng)養(yǎng)素的吸收，造成營(yíng)養(yǎng)不良。

  飲食療法就是饑餓療法

  不少人認(rèn)為，飯吃得越少對(duì)病情控制越有效。事實(shí)上由于主食攝入不足，總熱量無(wú)法滿足機(jī)體代謝的需要而導(dǎo)致體內(nèi)脂肪、蛋白質(zhì)過(guò)量分解、身體消瘦、營(yíng)養(yǎng)不良，產(chǎn)生低血糖，甚至出現(xiàn)饑餓性酮癥。

  無(wú)糖食品不影響血糖

  所謂的無(wú)糖食品，一般指不含蔗糖或用其它甜味劑如木糖醇等替代的食品，這些甜味劑是低熱卡糖或不產(chǎn)熱卡糖。但無(wú)糖餅干、無(wú)糖面包等仍然都是糧食做的，這些食品吃下去也會(huì)在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成葡萄糖而導(dǎo)致血糖升高。因此，這類(lèi)食品仍然應(yīng)計(jì)算入總熱量范圍內(nèi)不能食用過(guò)度。

（責(zé)任編輯：zxwq）