1.切勿吸煙、喝酒。
現(xiàn)代生活，工作應(yīng)酬免不了吸煙和喝酒。但是煙酒對乙肝小三陽患者的危害很大，可導(dǎo)致體內(nèi)病毒復(fù)制活躍，所以乙肝小三陽患者最好戒煙戒酒。
2.性生活勿過度頻繁。
性生活過度頻繁，可能造成大腦皮層長期處于興奮狀態(tài)，呼吸急促，肌肉緊張，傷耗元氣，對肝腎造成一定的損害。即使發(fā)生性生活，也要注意使用避孕套。
3.合理膳食，養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣。
社會節(jié)奏不斷變快，飲食無規(guī)律似乎變成理所當(dāng)然的事情。但是，乙肝小三陽可不能如此。合理的膳食對養(yǎng)肝護肝是非常重要的。
首先，每日飲食要保證足夠的熱量、富含蛋白質(zhì)的食物、豐富而全面的維生素、適量的纖維，患者可多吃些蘋果、山楂、橙子、梨等這類的食物，也可以吃些黃瓜、西紅柿、蘿卜這類的食物，盡量的少吃些香蕉、葡萄干、菠蘿這類的水果。
4.戒躁戒怒。
乙肝患者由于長期患病，不免精神壓力大，情緒不穩(wěn)，但是情緒直接影響到肝臟健康，春天這個季節(jié)可以多到戶外散心。放松心情，少生氣，保持心情開朗。
乙肝患者食物推薦
■養(yǎng)肝抗寒湯
韭菜豬肝湯：韭菜性溫辛香，春天吃最能助益陽氣，以其配豬肝可補養(yǎng)肝血。適用于肝病、夜盲癥、便秘等病患。
■益肝祛寒粥
黑米粥：黑米性平味甘，含15種氨基酸及多種維生素，能益肝補脾，養(yǎng)胃滋腎，為春季進補佳糧。此粥適用于肝腎虛損，婦女產(chǎn)后體虛。
紅棗粥：紅棗補氣血，益肝健脾和胃，溫補陽氣。此粥適用于脾胃虛弱所致納呆便溏、氣血不足、血小板減少、貧血、慢性肝炎、營養(yǎng)不良等。
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