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亞健康狀態(tài)的中醫(yī)調(diào)理方法

發(fā)布時間： 2016-06-28 17:44:36      來源：久久健康網(wǎng)
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因為西醫(yī)診斷以檢查化驗為主，各方面指標達標即為無病，難以開藥治療;但中醫(yī)“未病”理論則認為，人體生病自陰陽失調(diào)而始，早期干預，可阻止其向疾病轉(zhuǎn)變，在幾千年的中醫(yī)發(fā)展歷程里，已積累治

  因為西醫(yī)診斷以檢查化驗為主，各方面指標達標即為無病，難以開藥治療;但中醫(yī)“未病”理論則認為，人體生病自陰陽失調(diào)而始，早期干預，可阻止其向疾病轉(zhuǎn)變，在幾千年的中醫(yī)發(fā)展歷程里，已積累治療亞健康的豐富經(jīng)驗。

  中醫(yī)認為，亞健康狀態(tài)的核心病機為心神失養(yǎng)、氣虛肝郁。疲勞是亞健康的另一個突出表現(xiàn)。

  此外，平日供氧不足的人，其亞健康表現(xiàn)是四肢欠溫、易出汗、頭發(fā)易落、肌肉松弛等;平時陰虛的人，則會面

  色潮紅、有烘熱感、眼睛干澀、口干咽燥、皮膚偏干等;痰濕體質(zhì)的人多表現(xiàn)為口中黏膩或微甜、多黏汗、肢體不爽或身體沉重、痰多等。

  食為藥先也是一條養(yǎng)生基本原則，即使生了病也要懂得食療，未病者更應學會食補。人的氣血、津液、精血均來源于脾胃的生化，飲食合理則不病或病輕，反之則多病或病重。

（責任編輯：zxwq）

標簽閱讀: 亞健康

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