紅糖生姜水是每位女性都熟悉的一款飲品,并且具有廣泛的好處和作用。在這里,要提醒大家的是,在月經(jīng)不調(diào)時一定要慎喝紅糖生姜水,也許會出現(xiàn)反作用哦。今天,就來一起具體了解了解紅糖生姜水的好處和做法吧。
紅糖生姜水的好處
生姜紅糖水對婦女月經(jīng)順暢也有幫助,可讓身體溫暖,增加能量,活絡(luò)氣血,加快血液循環(huán),月經(jīng)也會排得較為順暢。經(jīng)后若感覺精神差,氣色不好,可以在每天中餐前,喝一杯濃度約20%的紅糖水。不適癥狀較重時則可在晚餐前再加飲一杯,持續(xù)一星期即可有效改善。
孕婦產(chǎn)后失血多,體力和能量消耗大,在產(chǎn)后的7~10天中若喝一些生姜紅糖水,能補充能量、增加血容量,有利於產(chǎn)后體力的恢復,且對產(chǎn)后子宮的收縮、恢復、惡露的排出以及乳汁分泌等,也有明顯的促進作用。
紅糖水也可以加入白木耳、枸杞、紅棗或是紅豆一起煮,有利水利尿的功效,月經(jīng)期間則有助子宮廢物排出,能緩解腹脹、腰緊癥狀;黑糖加桂圓、姜汁共煮,有補中補血效果;取番薯、紅糖、姜汁一同煮,不僅具有養(yǎng)生功效更是一道別具風味的點心。
除了飲用之外,生姜紅糖水也能用於外敷,同樣具有排毒滋潤的功效,老一輩的人大多經(jīng)歷過小孩子被蜜蜂蟄了,傷口又紅又腫,疼痛難耐,此時父母會取少許濃度較高的紅糖水涂抹於紅腫處,一會兒疼痛就能減輕,紅腫也會逐漸消退。秋冬季節(jié)皮膚因寒冷乾燥而瘙癢,也可用生姜紅糖水洗擦、清潔,可有效地減輕乾癢的感覺。
接下來,就來看看紅糖生姜水的做法吧。
紅糖生姜水的做法
材料:生姜片10克,紅糖5克,紅棗3枚。
泡法:生姜清水洗干凈后切成薄薄的片狀后待用,紅棗則用少量的水侵泡下然后取出。用開水溫燙茶杯,瀝干水分,以提高茶具溫度使茶葉沖泡后溫度相對穩(wěn)定。將姜片、紅糖、紅棗一起放入茶杯中,倒入沸水后蓋上蓋子,悶泡約10分鐘后即可飲用。
那么,在月經(jīng)不調(diào)時喝紅糖生姜水會有哪些副作用呢?
月經(jīng)不調(diào)慎喝紅糖生姜水
經(jīng)期喝紅糖生姜水,是民間的慣常做法。條件不好、營養(yǎng)缺乏的年代,經(jīng)期喝紅糖水可以抗虛弱。然而在當今生活條件普遍較高的時代,喝紅糖生姜水只適合那些體質(zhì)虛弱、氣血不足的人。
目前多囊卵巢綜合征發(fā)病率逐年提高,月經(jīng)不規(guī)則的話,最好先找準問題所在,再對癥施治。
喝紅糖生姜水雖然好處多,但是也要分情況哦。
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