孩子睡覺磨牙的五大原因及解決方法

  相信大多數(shù)孩子都有過睡覺磨牙，然而多數(shù)家長認(rèn)為可能是寶寶肚子里有蛔蟲，吃點(diǎn)打蟲藥就好了，殊不知，導(dǎo)致磨牙的原因不止是肚子里有蛔蟲這么簡單，還有很多其他的原因，下面小編就給家長們總結(jié)下的孩子睡覺磨牙的原因以及解決方法。

  孩子睡覺磨牙的五大原因及解決方法

  1、消化系統(tǒng)問題

  有時(shí)候孩子睡前，或者是晚間吃太飽，腸胃還沒有消化的時(shí)候，就進(jìn)入睡眠，這個(gè)時(shí)候胃腸道里還積存著沒有被消化的食物，使得整個(gè)消化系統(tǒng)不得不在夜里“加班”，甚至連咀嚼肌也不由自主地收縮，引起磨牙。

  解決方法：平時(shí)注意孩子的飲食，晚飯不要吃得過飽，晚間盡量以清淡為主，適量喂食，不要過量喂食，不要在臨睡前讓孩子吃東西。

  2、缺乏維生素

  維生素D缺乏會(huì)導(dǎo)致少兒佝僂病和成年人的軟骨病。佝僂病多發(fā)于嬰幼兒，主要表現(xiàn)為神經(jīng)精神癥狀和骨骼的變化。神經(jīng)精神癥狀上表現(xiàn)為多汗、夜驚、易激惹。骨骼的變化隨年齡、生長速率及維生素D缺乏的程度等因素有關(guān)?？沙霈F(xiàn)盧骨軟化、肋骨串珠等。骨軟化癥多發(fā)生于成人，多見于妊娠多產(chǎn)的婦女及體弱多病的老人。最常見的癥狀是骨痛、肌無力和骨壓痛。

  缺乏維生素D的孩子，由于體內(nèi)鈣、磷代謝紊亂，會(huì)引起骨骼脫鈣，肌肉酸痛和植物神經(jīng)紊亂，常常會(huì)出現(xiàn)多汗、夜驚、煩躁不安和睡覺磨牙。

  解決方法：在醫(yī)生的指導(dǎo)下給寶寶補(bǔ)充維生素D，平時(shí)多曬太陽。

  3、精神過度緊張

  在日間受到驚嚇，或者是在學(xué)校學(xué)習(xí)的壓力，或者是父母的指責(zé)，感到壓抑，焦慮，又或者是看了驚悚激動(dòng)的電視，打游戲機(jī)，夜間也很容易會(huì)出現(xiàn)磨牙。

  解決方法：盡量避免孩子受太多刺激，在家里不要讓孩子過多地看打打殺殺的電視，試著營造一個(gè)舒適的環(huán)境給孩子度過。

  4、睡眠姿勢(shì)不好

  如果孩子睡覺時(shí)頭經(jīng)常偏向一側(cè)，會(huì)造成咀嚼肌不協(xié)調(diào)，使受壓的一側(cè)咀嚼肌發(fā)生異常收縮，因而出現(xiàn)磨牙、流口水。

  解決方法：如果發(fā)現(xiàn)寶寶睡姿不好，幫助他及時(shí)調(diào)整。

  科學(xué)研究說人最好是向右側(cè)睡，這也許是人類最好的睡覺姿勢(shì)，但最好的未免就是通用的，比如胖子，胖子只能選擇一種科學(xué)上認(rèn)為不好的睡覺姿勢(shì)----仰睡。胖子若側(cè)睡，整個(gè)體重壓在手臂上，絕睡不長久，胖子仰睡，龐大的身軀分散在寬廣的后背上，相對(duì)每個(gè)部位的壓迫就輕些，加上胖子睡得比較死，這樣也睡得長久。

  瘦子睡覺，哪種姿勢(shì)都可以，除了左側(cè)睡，因?yàn)槿碜钪匾钠鞴僭谧筮?，最重要的器官自然不能被壓迫，特別是越長越大，體重越來越沉的人。

  綜上所述，只要重力存在，壓迫和被壓迫的關(guān)系，始終存在。當(dāng)壓迫始終存在的時(shí)候，我們自身只有選擇一種相對(duì)舒服的壓迫姿勢(shì)睡覺。

  5、腸道寄生蟲

  蛔蟲寄生在小腸內(nèi)，不僅和寶寶搶奪營養(yǎng)物質(zhì)，還會(huì)刺激寶寶腸壁，分泌毒素，引起嬰兒消化不良。寶寶的肚子經(jīng)常隱隱作痛，就會(huì)造成煩躁、厭食和睡覺磨牙。

  另外，蟯蟲也是引起嬰兒磨牙的一種寄生蟲。蟯蟲平時(shí)寄生在大腸內(nèi)，寶寶睡著后，蟯蟲會(huì)悄悄地爬到嬰兒肛門口附近產(chǎn)卵，引起肛門瘙癢，使孩子睡得不安穩(wěn)，出現(xiàn)磨牙。

  解決方法：定期給孩子吃驅(qū)蟲藥，平時(shí)孩子要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，減少病從口入。

（責(zé)任編輯：zxwq）