不管是在干燥的季節(jié)還是其他的積極，部分人群總會出現(xiàn)鼻腔干燥的情況，不僅會出現(xiàn)疼痛現(xiàn)象同時還會影響到正常的呼吸。導致鼻腔干燥的原因有很多，比如像缺水、空氣干燥等，這些都容易鼻腔出現(xiàn)干燥情況。專家提醒，一旦出現(xiàn)有鼻腔干燥情況就必須要馬上緩解，否則的話很有可能會導致鼻腔黏膜受損，從而誘發(fā)鼻炎等病癥。
1.洗鼻
生活中幾乎很少有人有經(jīng)常洗鼻子的習慣，但是專家提醒，在平時生活中我們應(yīng)該養(yǎng)成每天都清洗鼻子的習慣，只有這樣才能保證鼻腔健康。我們在呼吸的時候會吸入空氣中大量灰塵、細菌、二氧化硫等各種廢氣以及病毒等物質(zhì)，這些如果長時間滯留在鼻腔中的話將會嚴重影響人體健康。而且鼻子是人體與空氣打交道的第一關(guān)口，也就是說它時時刻刻都在遭受著污濁空氣的侵擾。
雖然說鼻腔黏膜可以起到過濾以及清潔的作用，但如果能夠經(jīng)常清洗鼻子，將可以更好的發(fā)揮鼻腔功能。方法很簡單，只需要用掌心盛溫水或溫鹽水.然后低頭由鼻將其吸入，經(jīng)口吐出或經(jīng)鼻擤出即可。
2.忌挖鼻孔
可以說大部分人在平時生活中都有挖鼻孔的習慣，專家提醒這是非常錯誤的做法，不僅會損害鼻腔黏膜健康，甚至還有可能會出現(xiàn)流鼻血的情況。除了挖鼻孔之外，還有部分人經(jīng)常會去拔鼻毛或剪鼻毛，這些對你的鼻子而言都是一種傷害。因為損害鼻毛和鼻黏膜很有可能會因此而引起鼻腔內(nèi)化膿性感染，從而誘發(fā)各種鼻腔疾病。
除此之外，經(jīng)常挖鼻孔或者是拔鼻毛，還有可能會引起顱內(nèi)和耳朵的疾病，嚴重影響生命質(zhì)量。因此專家提醒，有這些不良習慣的人群必須要盡早糾正。
3.保健按摩
在平時生活中我們還可以對鼻子進行適當?shù)陌茨?，這同樣可以起到保護鼻子的作用，同時還可以有效的增強鼻腔黏膜的功能。尤其是一些日常生活生活中工作壓力比較大的人群，經(jīng)常性的按摩鼻子不僅可以起到保健的功效，同時還可以快速的減輕壓力以及緩解疲勞狀態(tài)，從而讓工作更高效。按摩鼻子的方法有很多，比如像點壓迎香等穴位。
或者還可以用雙手大拇指上下摩擦鼻梁兩側(cè)數(shù)十次，除此之外還可以按住鼻孔一側(cè)，讓另一側(cè)鼻孔通通氣等，這些方法都能增強鼻腔功能從而緩解鼻腔干燥。
124.流鼻血
先流鼻血情況時這個時候首先不要躺下或仰頭，如果口中有血的快一定要吐出，千萬不要咽下。否則的話很有可能會刺激胃部從而引起惡心嘔吐等不適癥狀，除此之外還可以用食指和拇指從鼻翼上外方的凹陷處捏住兩側(cè)鼻翼，這樣有利于鼻翼壓迫鼻中隔易出血區(qū)，通常三分鐘左右時間可以止血。
鼻腔干燥的原因有很很多，專家指出如果長時間不注意喝水的話同樣會因為人體缺水而引起鼻腔干燥。因此對于這部分人群而言，在平時生活中還應(yīng)該養(yǎng)成多喝水的習慣。
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