一般來說，獨(dú)居的老人會比群居的老人更容易變成癡呆，不過你以為老年癡呆只會發(fā)生在老年人身上那可就大錯(cuò)特錯(cuò)，一些上班族患老年癡呆的幾率也會比較高，所以大家都對照來看看，趕緊預(yù)防老年癡呆吧。
獨(dú)居老人更容易癡呆
新研究對2000多名沒有老年癡呆癥癥狀的患者進(jìn)行了長期的健康狀況跟蹤調(diào)查。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，三分之一的獨(dú)居老人在研究開始之后3年內(nèi)罹患老年癡呆癥，而在非獨(dú)居老人中，這個(gè)比率僅為0.05%。新研究還發(fā)現(xiàn)，一些老人雖然有很多朋友，但仍感到孤獨(dú)，這些老人也更容易罹患老年癡呆癥。
11類上班族將來可能患老年癡呆
日本《AREA》雜志認(rèn)為退休后易得老人癡呆癥的上班族類型有下列幾種：
1.對年節(jié)送禮饋贈非常熱心。
2.對上司絕對服從、對下屬相當(dāng)嚴(yán)厲。
3.喜歡將部下的功勞歸己，將自己的失敗歸人。
4.假日與家人外出時(shí)習(xí)慣穿西裝打領(lǐng)帶。
5.對演藝界緋聞或家人閑聊話題完全摸不著邊。
6.不善閑談、不會講笑話、缺乏幽默感。
7.一點(diǎn)也不覺得貓、狗等小動(dòng)物可愛。
8.不被同事或部下喜歡。
9.對同事或朋友的升遷反應(yīng)過敏。
10.對音樂、電影毫無興趣，并且對玩電子游戲嗤之以鼻。
11.生活步調(diào)相當(dāng)固定，每天走過的街道幾乎一成不變。12
9個(gè)信號提醒預(yù)防老年癡呆癥
日常要留意老年癡呆癥前兆。專家介紹，如出現(xiàn)以下九種信號，就要小心老年癡呆的發(fā)生。
1.記憶障礙。常常表現(xiàn)為“丟三落四”、“說完就忘”，同一問題反復(fù)提問。
2.視力障礙。不能準(zhǔn)確地判斷物品的位置，找不到自己的房間、床，分不清衣服的左右、反正。
3.語言障礙。雖然口若懸河，可是聽者卻不能聽清他的話語，口吃而含糊。
4.書寫困難。寫出的內(nèi)容詞不達(dá)意，甚至寫不出自己的名字。
5.失用和失認(rèn)。原來可以熟練地騎車、游泳，病后不會了，不認(rèn)識自己的親人和熟悉朋友的面孔。
6.計(jì)算障礙。購物不會算賬，嚴(yán)重的連最簡單的加、減法也不會了。
7.判斷力差，注意力分散。
8.精神功能障礙。常常出現(xiàn)狂躁、幻覺、性格改變等。
9.運(yùn)動(dòng)障礙。無目的地來回走動(dòng)，到處開門、關(guān)門，大小便失禁等。
4個(gè)動(dòng)作延緩腦神經(jīng)細(xì)胞硬化
有幾種簡單有效的運(yùn)動(dòng)，能延緩腦神經(jīng)細(xì)胞的硬化，可預(yù)防老年癡呆癥。
1.每天清晨及傍晚在空氣清新的地方快步走一小時(shí)：快步走可以運(yùn)動(dòng)腰下部的緊張肌，提高攝氧量，有助于刺激腦細(xì)胞，防止腦細(xì)胞退化，對老年癡呆癥的預(yù)防，有理想的效能。
2.經(jīng)常做手指動(dòng)作的頭腦體操：經(jīng)常做只手十指指尖的細(xì)致活動(dòng)，如手工藝、雕刻、制圖、剪紙、打字，以及用手指彈奏樂器等，能使大腦血液流動(dòng)面擴(kuò)大，促進(jìn)血液循環(huán)，有效的按摩大腦，能幫助大腦活潑化，預(yù)防癡呆。
3.經(jīng)常使用手指旋轉(zhuǎn)鋼球或胡桃，或用雙手伸展握拳運(yùn)動(dòng)：“手指是大腦最突出部份”（康德語）。如經(jīng)常做上述運(yùn)動(dòng)，可刺激大腦皮質(zhì)神經(jīng)，促進(jìn)血液循環(huán)良好，增進(jìn)腦力靈活性，延緩腦神經(jīng)細(xì)胞老化，可預(yù)防癡呆。
4.實(shí)施頭頸左右旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)：這種運(yùn)動(dòng)不但可使上脊椎的轉(zhuǎn)動(dòng)變得滑順，預(yù)防老年人罹患椎骨腦底動(dòng)脈循環(huán)不全的病癥，還可延緩腦動(dòng)脈硬化，預(yù)防老年癡呆的功效。其方法是先將頭頸緩慢地由左向右旋轉(zhuǎn)一百圈，再將頭頸由右向左旋轉(zhuǎn)一百圈，隨時(shí)隨處可做，方法簡易，效果卓著。
不管是年輕人還是老年人，對于老年癡呆這種病都應(yīng)該多進(jìn)行預(yù)防，另外，也要警惕老年癡呆發(fā)出的這九種癥狀，平時(shí)要多活躍大腦，鍛煉身體，尤其是獨(dú)居人群。
12（責(zé)任編輯：zxwq）
皖公網(wǎng)安備34019202000476號
