生活中如何預防腦中風

腦中風，也叫腦卒中、腦血管意外。腦中風是一種起病急、后果較為嚴重的腦血液循環(huán)障礙性疾病。腦血管患者往往是因為各種誘發(fā)因素，造成血液循環(huán)障礙，導致患者的大腦氧氣及營養(yǎng)物質供應不足所致，也有一小部分患者是因為腦血管破裂，引起血液在大腦內或其周圍滲漏所引發(fā)的腦卒中。臨床上表現為一過性或永久性腦功能障礙的癥狀和體征?；颊咭坏┌l(fā)生過一次腦卒中，則再次發(fā)生腦卒中的幾率則更高。

腦卒中的主要臨床表現包括突發(fā)性暈厥、意識模糊、口眼歪斜、肢體麻木、智力障礙、言語不清、不省人事等主要特征。腦中風大致分為出血性腦卒中、缺血性腦卒中、高血壓腦病和血管性癡呆等四類。腦中風是一種嚴重危害人類健康及生命安全的高發(fā)性、難治性疾病，具有明顯的發(fā)病率高、致殘率高、死亡率高等“三高”現象。腦卒中作為全球最常見的死因中，僅次于心臟病，排名第二。一旦患上腦卒中，會給患者的健康及生命造成極大的威脅，不僅給患者帶來巨大的痛苦及精神壓力，也給患者的家庭及我們這個社會帶來沉重的負擔。

雖然腦卒中的確很危險，但是，在發(fā)病之前，患者的身體或多或少的會有不適表現，提醒患者危險即將來臨，該到醫(yī)院檢查診治了。而如果患者細心，或者提前能對發(fā)病的征兆有所了解，則會有效地預防并很好的控制病情的發(fā)展。那么，在腦卒中發(fā)病之前有那些先兆呢？我們該如何預防中風的發(fā)生呢？

一是突發(fā)性眩暈?；颊咴诎l(fā)病前常有突發(fā)性頭暈眼花，感覺天旋地轉，眼前發(fā)黑、搖晃站不穩(wěn)，甚至有要摔倒或者暈厥的現象。一般而言，患者在腦卒中發(fā)病之前的24小時、72小時、一個月都比較常見，眩暈是偏癱先兆中極為常見的癥候。

二是突發(fā)性頭痛。正常的人腦組織本身沒有痛覺，頭顱內對疼痛敏感的組織只有腦血管和硬腦膜，因此而言，頭痛往往是由頭顱內外血管痙攣或者擴張、顱內病變等引發(fā)，突發(fā)性劇烈的頭痛往往是帶有明顯警告意味的信號。

三是突發(fā)性哈欠。研究表明，當人體的腦卒中缺血或者缺氧時，人們就會不停的打哈欠。大約近八成的缺血性腦卒中患者往往在發(fā)病之前的一個星期左右會出現哈欠連天的現象，這往往是要發(fā)病的明顯先兆。

此外，如果患者出現一過性眼前發(fā)黑、血壓持續(xù)升高、嗆咳、吞咽困難、嗜睡、耳鳴、不太異常等癥狀時，都不排除是腦卒中的先兆。一旦患者出現了上述的征兆，首先要懷疑是腦卒中，要盡快的到正規(guī)的醫(yī)院進行全面的檢查，以防貽誤了最佳的治療時間，引發(fā)不測。

我們該如何預防中風的發(fā)生呢？在日常生活中，要有效的預防腦卒中，應注意以下幾個方面：要及時的了解自己的血壓情況，如果高壓連續(xù)數天大于135mmHg或者是低壓持續(xù)大于85mmHg，要盡快到正規(guī)的醫(yī)藥檢查就診；要查明患者是否存在房顫；要注意戒煙戒酒；要注意飲食要科學，盡量控制好高膽固醇食物的進食；糖尿病患者要積極的治療糖尿病，做好飲食控制；要注意低鹽、低脂肪飲食，控制脂肪及鹽分的過量攝入；要注意生活要規(guī)律，適當的進行體育活動，以減少卒中的發(fā)生。

（責任編輯：zxwq）