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胃痛怎么緩解有效

發(fā)布時間： 2016-06-29 18:06:37 來源：網(wǎng)絡

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胃痛是我們最為常見的一種病癥，因此知道胃痛怎么緩解非常的具有實用性。導致胃痛的原因很多，因此對于胃痛怎么緩解的問題我們應該根據(jù)其原因來選擇相對應的緩解方法。

1.木瓜

如果是因為消化不良所導致的胃痛情況，這個時候你可以通過吃木瓜來達到緩解胃痛的情況，木瓜是一種可以撫慰胃部的熱帶水果。經(jīng)常吃木瓜可以增強消化系統(tǒng)功能，緩和消化不良，同時還能夠有效的治療以及預防便秘。在木瓜中含有大量的木瓜蛋白酶和木瓜凝乳蛋白酶，在胃部這個酸性的環(huán)境中，它能幫助分解蛋白質(zhì)和緩解胃痛。2.白米飯如果你感覺到胃七上八下的不舒服的話，這個時候你不妨堅持清淡的白色食物，這是緩解胃痛一個不錯的方法。白色食物比如大米、白土司、煮或蒸的紅薯等，這些食物不僅僅不會給你已經(jīng)很敏感的消化系統(tǒng)再增加壓力，同時還能夠幫助你有效的緩解的腹瀉。

3.姜

在出現(xiàn)胃痛的情況時，不妨適量的吃點生姜，它具有抑制反胃的效果，并且還能與藥物相媲美。并且在這個時候吃生姜，還能夠很好的促進消化，如果你決定吃姜，每天建議攝入4克姜粉?；蛘吣阋部梢越?jīng)常咀嚼一片生姜或一塊姜糖，我們推薦泡一塊生姜在熱水里，再沖兌在熱里中。

喝姜茶不僅僅能夠緩解胃痛的情況，同時還能夠幫助你加速血液循環(huán)，在寒冷的冬季尤其適合。

4.蘋果醬

在胃痛怎么緩解的問題上，蘋果醬也是不錯的選擇，蘋果醬像香蕉和蘋果一樣有很好的果膠來源。蘋果醬中所含有的果膠可以幫助減輕腹瀉的癥狀，因此你如果出現(xiàn)有胃部不適的情況，除了吃蘋果之外還可以通過吃蘋果醬來緩解這些不適的癥狀。而且相較于蘋果而言，經(jīng)過加工的蘋果醬對腸胃來說，更易于消化吸收。

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5.花草茶

出現(xiàn)胃部不適的情況時，還可以給自己泡一杯溫暖的花草茶，它有減輕胃部不適的效用。除此之外，薄荷草和洋甘菊也被認為具有胃部治療和康復等特殊功效的特性，并且經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，薄荷草對惡心嘔吐有幫助作用，而洋甘菊則可以幫助我們有效的緩解胃部不適和腹痛的情況。

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（責任編輯：zxwq）