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拉肚子期間吃什么

發(fā)布時(shí)間： 2016-06-29 18:06:37      來(lái)源：網(wǎng)絡(luò)
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拉肚子吃什么，拉肚子，真是一件讓人很郁悶的事情，時(shí)刻都需需要給廁所為伴。甭管是否腹瀉，這飯還必須得吃。拉肚子吃什么？這飲食是最大的問(wèn)題，下面來(lái)看看這到底什么飲食適合腹瀉的人？拉肚子

拉肚子，真是一件讓人很郁悶的事情，時(shí)刻都需需要給廁所為伴。甭管是否腹瀉，這飯還必須得吃。拉肚子吃什么？這飲食是最大的問(wèn)題，下面來(lái)看看這到底什么飲食適合腹瀉的人？

拉肚子吃什么食物最好？患者一旦出現(xiàn)拉肚子時(shí)，由于大量的排便，導(dǎo)致身體嚴(yán)重缺水和電解質(zhì)紊亂，此時(shí)必須補(bǔ)充大量的水分。

含有氯化鈉、氯化鉀和葡萄糖、枸櫞酸鈉的補(bǔ)液鹽是理想的選擇，因?yàn)樗鼈兡苎a(bǔ)充體內(nèi)流失的葡萄糖、礦物質(zhì)，并且調(diào)節(jié)鉀、鈉電解質(zhì)，水分、酸堿平衡；而胡蘿卜汁、蘋(píng)果汁、西瓜汁等不僅能補(bǔ)充水分，而且可以補(bǔ)充必需維生素、氨基酸等元素，可以增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。

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拉肚子吃什么食物好？在腹瀉初期最好吃一些流食，比如濃米湯、稀藕粉、杏仁粉、去油肉湯、淡茶、過(guò)濾后的果汁等；如果是慢性腹瀉，持續(xù)的時(shí)間較長(zhǎng)，會(huì)造成身體中一定的營(yíng)養(yǎng)損失。

因此，最好選擇既能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，對(duì)腸道刺激又小的食物。常見(jiàn)的有谷類(lèi)如粥、稀飯、發(fā)面蒸食、面包、軟面條、面片等。

拉肚子吃什么食物好？菜類(lèi)的話，一定不要吃辛辣刺激的，可以選擇肉類(lèi)如嫩瘦肉、雞、魚(yú)、蝦，最好做得軟、爛一些；

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（責(zé)任編輯：zxwq）

標(biāo)簽閱讀: 拉肚子 葡萄糖 小病自療

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