簡要內(nèi)容：腳后跟上的穴位影響著生殖系統(tǒng)和睡眠。呵護好腳跟我們不僅要注意沐足，還要注意飲食喝湯。
女人面子上的“美麗”可以用化妝品偽裝，而氣色的好壞，就要看看自己的腳后跟了。
腳后跟上的穴位影響著生殖系統(tǒng)和睡眠。很多人都認為足療可以通過對足部穴位的按摩和刺激，來實現(xiàn)對身體的調(diào)理。實際上做足療可以幫你發(fā)現(xiàn)問題，但未必都能解決，真正解決問題的方法是科學調(diào)理和有效滋養(yǎng)。
常聽有的女人說：“我的腳總是冷冰冰的?！笔氩恢@就是沒有盡心養(yǎng)護的結(jié)果。在人體中，腳后跟離心臟算是最遠的了，血液循環(huán)的最末梢，如果不知道心疼這個部位，就等同于放棄美麗。
這個部位的養(yǎng)護除了每天泡腳之外，關鍵還要喝湯。蔬菜做的清湯對腳后跟的滋養(yǎng)效果最好。
濃湯味美，但對于想控制體重的女人來說，未必是好事。而用蔬菜調(diào)制的清湯則不同，完全是自然鮮味，很容易被人體吸收，并通過血液循環(huán)傳送到人體的各個部位。
中醫(yī)學說，肺主皮毛，即皮膚問題可由潤肺改善。冬季寒冷，皮膚干燥，腳后跟首當其沖。一碗清湯不僅有助潤肺清腸、滋潤肌膚，而且飯前喝一碗湯能降低食量，或許讓女人在這個寒冷的季節(jié)有意想不到的收獲。
最好的清湯是菠菜湯，大白菜、芹菜、蘿卜、山藥都可以。做法也很簡單，把清水燒沸，放入姜絲煮滾，再放入切碎的蔬菜即可。喝時根據(jù)口感加入適量的鹽和胡椒粉。
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