或許很多人都知道鹿茸、枸杞、蟲草、紫河車(胎盤)是補腎佳品,殊不知,刺激涌泉穴對補腎壯陽也有極好的作用。日前,廣州珠江醫(yī)院康復醫(yī)學科郭世貴醫(yī)生在“腎經(jīng)與保健”的講座上指出,腎臟的經(jīng)絡與臟腑器官聯(lián)系最多,沿經(jīng)絡刺激,可以疏通眾多不平之氣,對相聯(lián)絡的內(nèi)臟也有很好的調(diào)節(jié)作用。而涌泉穴是腎臟經(jīng)絡中的主穴,它位于足底足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3處,經(jīng)常刺激它具有增精益髓、補腎壯陽、強筋壯骨的作用。
一般來說,有三種方法可應用于刺激涌泉穴。一是用藥物烘烤、熏洗,二是用灸療、膏貼,三是采用各種按摩手法或其他的物理性方法。針對腎虛,用艾灸涌泉穴的方法效果很好,每次以20-30分鐘為宜,當艾灸部位出現(xiàn)潮紅時即可停止。外敷涌泉穴則可治療以下幾類疾病―――
1.高血壓。取吳茱萸研末,每次取20-30克,用醋調(diào)成糊狀,睡前敷貼于雙側(cè)涌泉穴,早晨起來除去。一般敷完12-24小時后血壓開始下降,自覺癥狀減輕。
2.慢性咽炎。取吳茱萸30克、生附子6克、麝香0.3克,共研細末,加少許面粉和醋調(diào)和,做成面餅,將藥餅蒸微熱,敷雙側(cè)涌泉穴,敷后安睡3小時。若半夜腳心發(fā)熱,則火氣下行。每天一次,10次為一療程。
3.急性扁桃體炎。取黃連30克、吳茱萸20克,共研細末,混勻貯瓶備用,貼敷時取上藥適量,加醋調(diào)成糊膏狀,晚上睡前敷于雙側(cè)涌泉穴,然后用紗布覆蓋,膠布固定。第二天早晨取下,每晚貼敷一次,3次為一療程。
4.牙齦炎。生附子30克,研為細末,用時取藥適量,加水調(diào)成糊膏狀,敷于雙側(cè)涌泉穴,紗布覆蓋,膠布固定,每天換藥一次。本方對腎陰虧損型牙齦炎療效較好。
5.小兒腹瀉。取苦參、蒼術(shù)各30克,共研為細末,用時取上藥適量,加米醋調(diào)成糊狀,敷于雙側(cè)涌泉穴,紗布覆蓋,膠布固定。每日換藥一次,10次為一療程。本方用于濕熱型小兒腹瀉療效較好。
郭世貴說,每天下午5點至7點或睡前是進行外敷和艾灸的最佳時間,可達到事半功倍的效果。但經(jīng)絡的調(diào)理勝在堅持,不要以為像吃藥一樣馬上就見效,需要有耐心、有信心,持之以恒,不能半途而廢。能夠幫助男人壯陽補腎的六碗粥
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