新華網(wǎng)石家莊10月25日專電(記者鞏志宏)26日是中國(guó)傳統(tǒng)的“重陽(yáng)節(jié)”。中醫(yī)藥專家認(rèn)為,重陽(yáng)節(jié)登高、賞菊等習(xí)俗本身具有養(yǎng)生的作用。
石家莊市中醫(yī)院內(nèi)分泌代謝科主任中醫(yī)師梁貴廷說(shuō),中醫(yī)講究天人相依,天氣發(fā)生變化時(shí),人體內(nèi)五臟六腑的功能隨之發(fā)生改變。秋天容易讓人產(chǎn)生悲秋心理,從中醫(yī)上講是肝氣不舒暢所致,并且秋季北方燥氣當(dāng)令,容易傷肺。
梁貴廷說(shuō),在這個(gè)季節(jié)去大自然中登高望遠(yuǎn)、賞菊嗅菊,可以鍛煉身體,提高身體免疫力,同時(shí)和家人、朋友出去游玩,本身是一個(gè)愉悅身心的過(guò)程,可以對(duì)抗悲秋的抑郁心情。
同時(shí),菊花除了觀賞價(jià)值,本身具有清肝明目、清熱解毒及一定的降壓功效。梁貴廷建議,對(duì)于有高血壓、急躁易怒的人,在賞菊之外,還可以適當(dāng)?shù)仫嬀?。但他也提醒,平常脾胃虛汗的人要慎用。生活的六則養(yǎng)生常識(shí)
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