最近霧靄天氣一波接著一波，這邊才剛消停，那邊大霧又起，大家除了關(guān)注室外的PM2.5以外，也要當(dāng)心室內(nèi)PM2.5。其實室內(nèi)的環(huán)境污染也都很嚴(yán)重，人們長期呆在室內(nèi)，也同樣會對健康造成傷害，那么大家要如何做好室內(nèi)的保健呢？
中國建筑裝飾協(xié)會材料委員會的專家認(rèn)為，通過科學(xué)選購空氣凈化器、合理擺放綠植等途徑可以有效地降低室內(nèi)空氣污染。該會執(zhí)行主任張仲玲提醒廣大消費(fèi)者，面對自然界的霧霾除采取有效措施，也不要忽視了對室內(nèi)空氣的隱患關(guān)注。
空氣凈化器值得信賴，但要選好品牌
空氣凈化器，是指能夠吸附、分解或轉(zhuǎn)化各種空氣污染物(一般包括粉塵、花粉、異味、甲醛之類的裝修污染、細(xì)菌、過敏原等)，有效提高空氣清潔度的產(chǎn)品，目前以清除室內(nèi)空氣污染的家用和商用空氣凈化器為主。
最近幾年，隨著人們開始對空氣質(zhì)量及裝修后的氣體污染的重視，空氣凈化器在市場上開始逐漸熱銷?！吨袊諝鈨艋魇袌龇治稣{(diào)研報告》顯示，未來5年國內(nèi)空氣凈化器產(chǎn)業(yè)將保持30%的速度高速增長。目前，全球空氣凈化器年銷量超過1000萬臺，但國內(nèi)家庭普及率極低，只有0.2%。
隨著陰霾天氣頻繁出現(xiàn)，京城的家電賣場中越來越多的空氣凈化器品牌打出了過濾PM2.5的醒目廣告。專家認(rèn)為，采用高效過濾和靜電吸附原理的凈化器甚至可以將比PM2.5更小的顆粒物過濾掉。但空氣凈化器的功效并沒有列入強(qiáng)制認(rèn)證目錄，我國的空氣凈化器性能標(biāo)準(zhǔn)是推薦性標(biāo)準(zhǔn)。所以面對種類繁多的市場品牌及復(fù)雜的功用，消費(fèi)者有種霧里看花的感覺。為此，專家提醒消費(fèi)者在無法甄別產(chǎn)品功用的時候，可以在選擇的時候選品牌有保證的產(chǎn)品，或者根據(jù)產(chǎn)品的銷量來選擇。
空氣凈化器中有多種不同的技術(shù)和介質(zhì)，能夠向用戶提供清潔和安全的空氣。市場上現(xiàn)有的空氣凈化器多同時采用了多種凈化技術(shù)和材料介質(zhì)的復(fù)合型凈化器，許多廠家在營銷時宣揚(yáng)產(chǎn)品的除菌、除異味的凈化能力，同時強(qiáng)調(diào)“適用面積”和潔凈空氣輸出比率兩項指標(biāo)。張仲玲提示，有些廠家的“適用面積”和潔凈空氣輸出比率這兩項指標(biāo)“基本上都是往高了標(biāo)”。消費(fèi)者可根據(jù)廠家提供的相關(guān)檢測機(jī)構(gòu)的檢測進(jìn)行甄別。
空氣凈化器的原理是用電機(jī)抽進(jìn)室內(nèi)空氣，然后將空氣通過層層過濾網(wǎng)過濾，再釋放出來，通過這樣的過濾循環(huán)來凈化室內(nèi)空氣。張仲玲認(rèn)為，并非購買了空氣凈化器就一勞永逸。和凈水器一樣，空氣凈化器需要定期清洗，需要定期更換過濾網(wǎng)、慮膽等設(shè)備，來維持其的凈化效果，“否則，凈化器的過濾網(wǎng)本身就會成為污染源，對空氣進(jìn)行二次污染。而陰霾天氣的增多清洗或更換的頻率要加快?！?/P>
綠植可為祛除污染“錦上添花”
日前，北京某商廈推出了綠色承諾兌換綠色活動，轄區(qū)內(nèi)的企業(yè)可將廢舊的辦公用品兌換成綠色植物來應(yīng)對陰霾天氣，活動得到眾多單位的參與和響應(yīng)，綠植成為公眾面對陰霾天的首選。但中國農(nóng)業(yè)大學(xué)博士生導(dǎo)師張小蘭認(rèn)為，植物的光合作用在陰霾天受限，所以綠植改善空氣質(zhì)量的效果并不明顯。
多數(shù)植物白天在陽光的作用下吸收二氧化碳排出氧氣，而夜間則相反。但仙人掌等原產(chǎn)于熱帶干旱地區(qū)的多肉植物從來不會與居室的主人爭奪氧氣，其肉質(zhì)莖上的氣孔白天關(guān)閉，夜間打開在吸收二氧化碳的同時，使室內(nèi)空氣中的負(fù)離子濃度增加?；⑵ぬm、虎尾蘭、龍舌蘭以及褐毛掌、伽藍(lán)菜、景天、落地生根、栽培鳳梨等植物對太陽光的依賴也很小，能在夜間凈化空氣的同時實現(xiàn)殺菌的目標(biāo)。美國宇航局列出的凈化空氣的頭號植物是散尾葵，被譽(yù)為“最有效的空氣加濕器”。這些植物應(yīng)該是陰霾天清潔居室空氣的“勞?！薄?/P>
不過專家也提醒，在家中擺放綠植的時候，不僅要考慮到植物的功能，還要考慮居室面積、光線、通風(fēng)等現(xiàn)狀。123
斬斷“致病建筑綜合征”的黑手
站在光鮮亮麗、干凈整潔的地板上，您可知道地板下面是藏污納垢的最大室內(nèi)環(huán)境污染源嗎？在您裝修完之后，關(guān)注如何延長您的地板使用壽命嗎？您知道地表以上一米左右以內(nèi)的空間是室內(nèi)空氣污染的高危地帶嗎？
作為專業(yè)人士，張仲玲向公眾發(fā)問，“室內(nèi)有很多隱患對健康的影響甚至要超過陰霾！”
據(jù)了解，上個世紀(jì)70年代以來，在西方發(fā)達(dá)國家，生活和工作在舒適建筑物中的人們常常被原因不明的病癥所困擾，頭痛、眼、鼻和喉部不適，干咳，皮膚干燥發(fā)癢，頭暈惡心，注意力難以集中和對氣味敏感等等，而一旦離開建筑物不久這些癥狀便會自動消失，人們稱之為“致病建筑綜合征”(SBS)。調(diào)查發(fā)現(xiàn)這種病癥幕后黑手就是室內(nèi)空氣污染。
張仲玲說，隨著人們生活質(zhì)量的提高，對室內(nèi)居住環(huán)境的要求越來越高，精裝成為很多人的首選。對于普通消費(fèi)者來說，在選購裝修材料、家具、櫥柜時，質(zhì)量、環(huán)保、外觀以及價位等因素是其首要關(guān)注點(diǎn)。然而，對于入住后的室內(nèi)地表環(huán)境污染問題卻常常被人們所忽視。殊不知，裝修完后看似普普通通的地板下面危機(jī)四伏，甲醛、霉菌、病菌、害蟲等各類有毒、有害、致癌物質(zhì)時刻都在威脅著您和家人的身體健康，尤其是對喜歡在地板上玩耍的兒童危險極大。
北京大學(xué)環(huán)境科學(xué)中心的田德祥教授認(rèn)為，家庭裝飾裝修是造成室內(nèi)環(huán)境污染的重要因素。絕對零污染的室內(nèi)裝修材料是不存在的，即使是達(dá)標(biāo)的材料也會有甲醛釋放，并且由于污染累積疊加，嚴(yán)重危害人體健康。在高溫高濕環(huán)境下甲醛釋放比平常高出30%以上，持續(xù)釋放可達(dá)3～15年。
“時下環(huán)保家居響徹于耳，諸多家居廠商都宣傳自己的產(chǎn)品是綠色環(huán)保的，但仔細(xì)一看卻發(fā)現(xiàn)經(jīng)不起推敲，頗有些‘王婆賣瓜，自賣自夸’的感覺。”張仲玲說，這種現(xiàn)狀對消費(fèi)者產(chǎn)生了極大的傷害。不過，商務(wù)部已經(jīng)印發(fā)了《綠色板材評價標(biāo)準(zhǔn)(征求意見稿)》，消費(fèi)者的消費(fèi)行為很快受到標(biāo)準(zhǔn)的保護(hù)，環(huán)保家居不再眾口難辯。
不過，在行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)出臺前，消費(fèi)者還是要擦亮雙眼，明白消費(fèi)健康消費(fèi)。
自我保健方法
1.霧霾天氣里，不主張早晚開窗通風(fēng)，最好等太陽出來再開窗通風(fēng)。
2.適量補(bǔ)充維生素D，這個季節(jié)霧多、日照少，由于紫外線照射不足，人體內(nèi)維生素D生成不足，有些人還會產(chǎn)生精神懶散、情緒低落等現(xiàn)象，必要時可補(bǔ)充一些維生素D。
3.飲食清淡多喝水，多食清肺化痰食品：霧天飲食宜選擇清淡易消化的食物，多飲水，多吃新鮮蔬菜和水果，這樣不僅可補(bǔ)充各種維生素和無機(jī)鹽，還能起到潤肺除燥、祛痰止咳、健脾補(bǔ)腎的作用。比如多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品。
4.注意身邊患有心血管疾病的人群保健。霧霾天氣是心血管疾病患者的“健康殺手”，尤其是有呼吸道疾病和心血管疾病的年老體弱者。霧天最好不出門，更不宜晨練，否則可能誘發(fā)病情，甚至心臟病發(fā)作，引起生命危險。專家指出，之所以說霧天是心血管疾病患者的“危險天”，是因為起霧時氣壓低，空氣中的含氧量有所下降，人們很容易感到胸悶，早晨潮濕寒冷的霧氣還會造成冷刺激，很容易導(dǎo)致血管痙攣、血壓波動、心臟負(fù)荷加重等。同時，霧中的一些病原體會導(dǎo)致頭痛，甚至誘發(fā)高血壓、腦出血等疾病。
5.外出戴口罩。如果外出可以戴上口罩，這樣可以有效防止粉塵顆粒進(jìn)入體內(nèi)。口罩以棉質(zhì)口罩最好，因為一些人對無紡布過敏，而棉質(zhì)口罩一般人都不過敏，而且易清洗。外出歸來，應(yīng)立即清洗面部及裸露的肌膚。
6.眼睛干又澀，少用眼多沖洗?；姻仓械奈⑿∥廴疚飼碳ぱ劬?，尤其是過敏體質(zhì)的人，更容易感覺不適，應(yīng)少用眼少上網(wǎng)，覺得眼睛難受就多眨眼，以保持眼睛的濕潤度，或者用無刺激的眼藥沖洗。123
（責(zé)任編輯：zxwq）
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