睡著了，呼嚕一聲大過(guò)一聲，好像睡得很香的樣子，醒著時(shí)又困乏得不得了，隨時(shí)隨地想打盹。睡眠過(guò)程中突然沒(méi)了聲，好不容易安靜一會(huì)，卻發(fā)現(xiàn)憋氣憋得難受，甚至連呼吸都沒(méi)了。好在峰回路轉(zhuǎn)，鼾聲再起――證明人還活著！千百年來(lái)，打呼嚕長(zhǎng)期被誤認(rèn)為是“睡得香、睡得沉”的表現(xiàn)，而現(xiàn)代醫(yī)學(xué)卻證明，打呼嚕是一個(gè)危害極大的“奪命殺手”。醫(yī)學(xué)研究證明，打鼾者四人中就有一人患有睡眠呼吸暫停綜合征，涉及27種疾病，包括心肌梗塞、冠心病、高血壓、糖尿病等等。
警示：呼嚕聲不只是吵人！
家有“雷公”，要是睡得早，鼾聲像打雷，常常蓋過(guò)電視機(jī)的聲音，影響家人看電視。要是“雷公”肯遷就，妻子當(dāng)然樂(lè)意先睡，否則鼾聲像過(guò)火車，那這覺(jué)就沒(méi)法睡了。即便是出門在外，無(wú)論是在車上，還是在茶樓里，鼾聲像拖拉機(jī)開過(guò)一樣，不知被多少人嘲笑！家中“雷公”打鼾，不知讓多少家庭沉浸在苦惱中。不為人知的是，這些形形色色的鼾聲，正是健康受損的信號(hào)，正是身體病到深處發(fā)出的痛切哀號(hào)！
警示：“雷公”開車更要命
怪事接踵而至。晚上猛起打呼嚕，白天總是困啊，忍不住就要打瞌睡。就是因?yàn)樵诠卉嚿洗蝾咽謾C(jī)丟了好幾部！就是因?yàn)樵陂_會(huì)的時(shí)候打瞌睡，繼而打呼嚕，被領(lǐng)導(dǎo)批評(píng)，又被同事笑話！就是因?yàn)殚_車打瞌睡，幾乎撞上大卡車！……呼嚕不斷，打瞌睡就跟上癮一樣的，擋也擋不住。時(shí)間一長(zhǎng)，身體內(nèi)部的健康風(fēng)險(xiǎn)日積月累，心肌梗塞、高血壓、心臟病、糖尿病等等，不請(qǐng)自來(lái)，沒(méi)得商量。
警示：憋氣最怕把人憋沒(méi)了！
“雷公”打鼾會(huì)隨著時(shí)間推移而發(fā)展得嚴(yán)重：憋氣越來(lái)越頻繁，有的硬生生被憋醒，醒后感到心慌、胸悶。有憋氣的，明明睡前喝水很少，夜尿依舊多得很；有憋氣的，明明睡覺(jué)8個(gè)小時(shí)以上，早晨起床還是打哈欠、腦殼昏。憋氣次數(shù)越多，被憋醒的幾率也就越大，身體得到的氧氣就越少，心腦血管疾病也就越容易發(fā)生。最要命的是窒息死亡，不少人就是這樣離開人世的，不知情者還以為他們無(wú)疾而終。
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