哮喘病患者如何面對大霧天氣

大霧天極易誘發(fā)哮喘

進(jìn)入1月以來，大霧天氣頻繁登場，成為天氣舞臺(tái)上的焦點(diǎn)。霧天不僅影響視線，對人體健康也有所影響。受霧天影響，就診的哮喘病人有所增加。專家介紹：霧氣中的不潔物質(zhì)吸入過多極易誘發(fā)哮喘。尤其是在冬季，一方面由于受冷空氣的影響，晝夜氣溫不穩(wěn)，有哮喘史的患者格外容易發(fā)生上呼吸道感染，再一次誘發(fā)哮喘，另一方面由于入冬后，室內(nèi)空氣不流通，室內(nèi)空氣粉塵、不良刺激物過多，都極易引起哮喘發(fā)作。

大霧天4大事項(xiàng)需注意

1、出門不易過早，應(yīng)戴上口罩。

市民尤其是原本有呼吸系統(tǒng)疾病的，出門不要過早，而且要戴上口罩。戶外鍛煉吸入空氣的量比平時(shí)多很多，不潔顆粒也會(huì)吸入人體，從而損害身體健康，對呼吸道影響尤為明顯。

2、霧天減少外出。

一些有哮喘、慢性支氣管炎等慢性呼吸系統(tǒng)疾病的人，在霧天應(yīng)該減少外出，出門的話也不要過早，晨練最好延到9點(diǎn)以后。如果出門，最好戴上口罩，減少有害物質(zhì)侵入身體。

3、如果患者出現(xiàn)哮喘復(fù)發(fā)一定要及早到醫(yī)院接受正規(guī)治療，防止病情惡化。

4、哮喘患者如果使用某種吸入劑有效，一定要繼續(xù)堅(jiān)持，特別是在大霧天氣，不要輕易停藥。

兩款大霧天清肺膳食

大霧天多吃豆腐牛奶

霧是空氣中水氣豐沛時(shí)發(fā)生的凝結(jié)現(xiàn)象。霧氣看似溫和，里面卻含有各種酸、堿、鹽、胺、酚、塵埃、病原微生物等有害物質(zhì)，其含量是普通大氣水滴的幾十倍，對人體健康構(gòu)成巨大威脅。大霧對呼吸系統(tǒng)影響最大，可以引起急性上呼吸道感染、急性氣管炎、支氣管炎、肺炎、哮喘發(fā)作等疾病。另外，霧氣持續(xù)不散，會(huì)加重老年人循環(huán)系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)，可能誘發(fā)心絞痛、心肌梗塞、心力衰竭等，使慢性支氣管炎出現(xiàn)肺源性心臟病等。

由于霧天日照減少，兒童紫外線照射不足，體內(nèi)維生素Ｄ生成不足，對鈣的吸收大大減少，嚴(yán)重的會(huì)引起嬰兒佝僂病、兒童生長減慢。此外，由于霧天光線較弱及導(dǎo)致的低氣壓，有些人在霧天會(huì)產(chǎn)生精神懶散、情緒低落的現(xiàn)象。

霧天多喝羅漢果茶

秋天不僅干燥有時(shí)也會(huì)多霧，喝羅漢果茶可以防止秋燥及在多霧天氣中引起的咽部瘙癢，有潤肺的良好功效。尤其是在霧天，午后喝效果更好。在中醫(yī)看來，羅漢果是清咽利肺、止咳化痰的首選，是歷代朝廷的貢品，還有神仙果的美譽(yù)。

一個(gè)羅漢果一般可沖泡四五次。其中，喝羅漢果茶的最佳時(shí)間是午后，因?yàn)榍宄康撵F氣最濃，中午差不多就散去，人在上午吸入的灰塵雜質(zhì)比較多，午后喝就能及時(shí)清肺。

出現(xiàn)這種大霧天氣，哮喘病患者要小心來應(yīng)對，因?yàn)楹苋菀自斐刹“l(fā)，在多吃這些有效食物之外，也要避免外出。

（責(zé)任編輯：zxwq）