老人謹(jǐn)防夏季熱中風(fēng)

有研究表明，外界的氣溫過高或者過低都會誘發(fā)中風(fēng)的發(fā)生，特別是在炎炎的夏日里，老年人發(fā)生熱中風(fēng)的幾率更大，發(fā)病人數(shù)會比其他季節(jié)更多。因此，對于一些身體較弱，有各種老年病纏身的老年人們，特別是患有高血壓、冠心病、高血脂癥等心腦血管疾病的老年患者而言，盛夏季節(jié)，要做好防暑降溫，同時(shí)老人要謹(jǐn)防夏季熱中風(fēng)的發(fā)生。

那么，在盛夏季節(jié)為何心腦血管疾病老年患者中風(fēng)頻發(fā)呢？

一是大量排汗導(dǎo)致血壓升高。當(dāng)夏日里氣溫高達(dá)33攝氏度以上時(shí)，人體會在安靜的環(huán)境下也不由自主的大量排汗，更不要說進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)的人群了，可謂揮汗如雨。當(dāng)我們體內(nèi)大量出汗時(shí)，往往會導(dǎo)致體內(nèi)的水分大量蒸發(fā)，體內(nèi)的熱氣也隨之散去，能起到防暑的功效。但是，汗液的大量排泄同時(shí)也會造成人們皮下血液循環(huán)要比平常高出數(shù)倍的血流量，這對于原本就患有高血壓、冠心病、高血脂癥等心腦血管疾病的老年人來說，無異于“火上加油”，不僅會導(dǎo)致其血壓大大升高，而且也會增加發(fā)生腦卒中的危險(xiǎn)，且如果不及時(shí)補(bǔ)充水分，往往會因血容量不足及血粘度的的加大而引發(fā)缺血性中風(fēng)及心肌梗的發(fā)生，導(dǎo)致熱中風(fēng)的幾率自然增高。

二是補(bǔ)水不及時(shí)加重疾患。夏日里過度的出汗，會導(dǎo)致人們體內(nèi)水分的喪失，如不能及時(shí)的補(bǔ)充體內(nèi)水分，人們就會出現(xiàn)血液粘稠、血液循環(huán)減慢等情況。老年人由于體溫中樞調(diào)節(jié)功能衰退，口渴感覺中樞也明顯退化，雖然大量出汗，老人的體內(nèi)已經(jīng)嚴(yán)重缺少水分了，但老年人們大都不能在第一時(shí)間感覺的到，也就造成不能及時(shí)的補(bǔ)充水分，這樣會促使老人體內(nèi)的血液粘稠，導(dǎo)致老人供給腦部的血液量減少，由于老年人特別是患有心腦血管疾病的患者本身血管相對狹窄，更容易因?yàn)檠a(bǔ)水不及時(shí)，形成微小血栓，引發(fā)缺血性腦中風(fēng)。

三是供血不足誘發(fā)熱中風(fēng)的發(fā)生。血流量為散熱所進(jìn)行的二次分配，使的我們僅有的那些血液在較短時(shí)間之內(nèi)大量的涌向皮膚，自然會造成我們大腦供血量的銳減。這對原本就患有高血壓、高血脂、冠心病等心腦血管疾病的患者而言，原本就供血不足，會導(dǎo)致腦部供血的更加匱乏，從而誘發(fā)腦梗塞的發(fā)生。

那么在盛夏季節(jié)里，老人們該如何預(yù)防“熱中風(fēng)”的發(fā)生呢？

一是要堅(jiān)持服藥。對于原本就患有高血脂、高血壓、冠心病等疾患的患者而言，必須要按時(shí)按劑量服用藥物，防止因?yàn)楦邷乜崾钫T發(fā)疾病的發(fā)生，增大發(fā)生熱中風(fēng)的幾率。

二是要大量飲水。老年人們要注意補(bǔ)充水分，要做到不渴時(shí)也常喝水，每天至少飲用1000毫升以上的白開水，以稀釋血液，防止中風(fēng)及腦梗塞的發(fā)生。

三是要科學(xué)飲食。在盛夏季節(jié)，我們正常人都需要保持飲食盡量清淡，特別是要注意少吃高脂肪的食品，少吃過咸的食物，注意多吃富含水分的新鮮水果及蔬菜。

四是要生活規(guī)律。老年人在夏季里，要養(yǎng)成良好的起居習(xí)慣，要注意勞逸結(jié)合，做好防暑降溫，要戒煙忌酒，以保證機(jī)體良好的供血、供氧。此外，要注意始終保持樂觀的心態(tài)，避免情緒過于緊張。

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